经济参考报

编辑/祁蓉 王奇 刘艳

1954年政府工作报告 报告人：周恩来

我们通过了中华人民共和国宪法，开始制订第一个五年计划，集中主要力量发展重工业，对资本主义工商业进行改造，同苏联缔结了友好同盟互助条约。

1955年政府工作报告 报告人：李富春

工业建设是我国第一个五年计划的中心，而在苏联援助下的一百五十六个工业单位的建设，又是工业建设的中心，粮食、食油、肉类、布匹等消费品供不应求，逐步地推行计划收购和计划供应政策。

1956年政府工作报告 报告人：李先念

国营企业的积累已经成为国家预算收入的主要来源，基本建设的增长速度很大。

1957年政府工作报告 报告人：周恩来

1956年基本上完成了对农业、手工业和资本主义工商业在生产资料私有制方面的社会主义改造。第一汽车制造厂建成投产。

1958年政府工作报告 报告人：薄一波

1957年结束第一个五年计划，要以很大的力量从各方面来促进农业生产的高潮，争取农业大丰收。

1959年政府工作报告 报告人：周恩来

第一个五年计划超额完成，我国已经建立了社会主义工业化的初步基础。1958年，出现了历史上前所未有的大跃进。人民公社是一个伟大的创造。“洋土并举”是我们发展工业的长远的方针，大炼钢铁。

1960年政府工作报告 报告人：谭震林

在1958年和1959年连续大跃进的基础上，不但1960年能够继续跃进，而且在整个六十年代也能够争取持续跃进。我们完全有信心在比十年更少的时间内在主要工业品产量方面赶上和超过英国。

（未找到1961年至1963年公开发表的政府工作报告。）

1964年政府工作报告 报告人：周恩来

1959-1961连续三年发生的严重的自然灾害，给整个国民经济的发展带来了很大的困难。这一时期，我们不但没有借一文钱外债，欠苏联的各项借款和应付利息几乎全部还清了。推广大庆经验。我国第一颗原子弹爆炸成功，是我们自己制造出来的。

（1965年-1974年是中国政府工作报告的空白期。1975年是文革期间唯一作过的一次政府工作报告。）

1975年政府工作报告 报告人：周恩来

我们超额完成了第三个五年计划，第四个五年计划一九七五年也将胜利完成。这充分显示了人民公社制度的优越性。

（1976年、1977年，政府工作报告同样出现空白。）

1978年政府工作报告 报告人：华国锋

1977年粉碎了“四人帮”，我们的党避免了一次大分裂，我们的国家避免了一次历史大倒退。

1979年政府工作报告 报告人：华国锋

国务院根据1978年12月中国共产党第十一届中央委员会第三次全体会议（十一届三中全会）的决策，从今年起，把重点转移到社会主义现代化建设方面来。这是一个伟大的历史性转变。中日签订了和平友好条约。中美在经历了二十多年的隔绝和对立之后，正式建交。

1980年政府工作报告 报告人：姚依林

1980年政府报告首次开始制定下一年（1981年）国民经济计划。要求继续贯彻执行调整、改革、整顿、提高的方针。

1981年政府工作报告 报告人：赵紫阳

继续抓紧编制第六个五年计划。1980年，我国在广东的深圳、珠海、汕头和福建的厦门试办了经济特区。

1982年政府工作报告 报告人：赵紫阳

过去，对国营企业实行统收统支、“吃大锅饭”的管理办法，严重束缚了生产力的发展。对小型国营企业，准备在今后三年内分期分批推行由集体或职工个人承包，租赁等多种经营方式。对群众乐意推行的家庭联产承包责任制或其它形式，一律不能去堵。

1983年政府工作报告 报告人：赵紫阳

建设具有中国特色的社会主义。这种改革也是一场革命，但它不是社会制度的根本改变。全面完成和超额完成第六个五年计划，制定和执行第七个五年计划。将在适当的时候收回香港主权。计划生育是我们的国策。

1984年政府工作报告 报告人：赵紫阳

1983年，职工家庭按人口平均的生活费收入达到526元，建立了工业品贸易中心，不论国营、集体和个体经济单位，都可以参加交易，相互竞争。进一步开放沿海城市，更加重视知识和知识分子的作用。

1985年政府工作报告 报告人：赵紫阳

改革和开放，是当前经济发展的主流。逐步消除工资分配中吃“大锅饭”的平均主义积弊，建立起按劳分配原则的新的工资制度。根据“一国两制”的设想，同英国政府平等协商，终于圆满地解决了香港问题。

1986年政府工作报告 报告人：赵紫阳

即关于第七个五年计划的报告。企业自负盈亏的程度不断提高。逐步推行九年制义务教育，必须坚定不移地贯彻“两个文明”一起抓的方针。

1987年政府工作报告 报告人：赵紫阳

全国城乡居民平均消费水平由175元增加到450元，继续扩大对外开放。坚决反对资产阶级自由化，对外商来华投资的各项优惠政策，必须不折不扣地加以落实。中葡关于澳门问题的谈判业已圆满结束。

1988年政府工作报告 报告人：李鹏

要深化计划体制改革，逐步形成“国家调节市场，市场引导企业”的新的经济运行机制。要逐步实行住房商品化，实行土地使用权的有偿转让。中苏边界谈判重启，两国关系迈向正常化。

1989年政府工作报告 报告人：李鹏

1988年以来物价上涨幅度过大，出现了明显的通货膨胀，在许多地方诱发了抢购商品和储蓄下降。要严格控制工资总额增长，坚决制止滥发奖金、实物和擅自扩大津贴、补贴的发放范围。热诚欢迎台湾企业界来大陆投资设厂。

1990年政府工作报告 报告人：李鹏

今年又进入了治理整顿和深化改革的攻坚阶段，今后十年，我们要实现人民生活达到小康水平的第二步战略目标。

1991年政府工作报告 报告人：邹家华

1990年，亚运会在北京成功举行。亚洲一号通讯卫星和长征二号捆绑火箭发射成功。今年，要集中力量支持浦东的开发和开放。搞活国营大中型企业，政企职责分开、所有权与经营权适当分离，继续进行租赁制、股份制等改革的试点。

1992年政府工作报告 报告人：李鹏

政府部门要下决心消除对企业生产经营活动的不必要干预，真正把企业推向市场。要积极进行发行股票和证券交易市场的试点工作。

1993年政府工作报告 报告人：李鹏

我国利用外资达到改革开放以来最多的一年。实行中央与地方的分税制和国有企业的利税分流。积极推广通过金融机构转帐的结算办法，减少现金流通。三峡水利枢纽工程已经获批，要做好移民工作。

1994年政府工作报告 报告人：李鹏

稳步进行金融体制改革，顺利实现汇率并轨。转换国有企业经营机制，探索建立现代企业制度的有效途径。对国家公职人员实行新的工资制度，并逐步加以完善。

1995年政府工作报告 报告人：李鹏

长江三峡工程以及黄河小浪底水利枢纽工程正式开工，我国人口已经达到12亿。以国有企业改革为重点。进行以养老和失业保险为主的社会保障体制改革。

1996年政府工作报告 报告人：李鹏

贯穿南北的京九铁路全线铺通。以公有制为主体、多种经济成分共同发展的格局已经形成。初步建立社会主义市场经济体制。实施科教兴国战略和可持续发展战略。城镇实行了每周五天工作制。

1997年政府工作报告 报告人：李鹏

1996年通货膨胀得到有效抑制。钢产量突破１亿吨。实现了人民币在经常项目下的可兑换。在香港历史上第一次由港人自己选举产生了行政长官人选董建华，1997年2月19日，邓小平同志不幸逝世。

1998年政府工作报告 报告人：李鹏

1997年，香港顺利回归祖国。我国第一部《国防法》开始实施。东南亚的金融危机波及许多国家。我国由于经济发展态势良好，有效抵御了亚洲金融危机的冲击。

1999年政府工作报告 报告人：朱镕基

1998年，长江、嫩江和松花江流域发生历史罕见的洪涝灾害。在周边许多国家货币大幅度贬值的情况下，坚持人民币不贬值。中美两国元首成功地实现了互访。中欧建立面向21世纪的长期稳定的建设性伙伴关系。

2000年政府工作报告 报告人：朱镕基

我们隆重庆祝了新中国成立50周年，顺利实现了澳门回归祖国。中美关系得到恢复和改善，去年我们坚决反对以美国为首的北约袭击我国驻南联盟使馆的野蛮行径。

2001年政府工作报告 报告人：朱镕基

实施新世纪第一个五年计划。通过第十个五年计划的建议。重点支持西部大开发的政策措施，商品短缺状况基本结束，总体上达到小康水平。

2002年政府工作报告 报告人：朱镕基

上一年（2001年）赢得了2008年奥运会举办权。正式加入世界贸易组织。江泽民总书记阐述了“三个代表”思想。推进垄断行业改革。尽快制定投融资体制改革方案。要集中力量建设西气东输、西电东送、青藏铁路等一批具有战略意义的重大项目。

2003年政府工作报告 报告人：朱镕基

坚持实行鼓励兼并、规范破产、下岗分流、减员增效和实施再就业工程的方针。知难而进，敢于碰硬，打了一场深化国有企业改革的攻坚战。中国—东盟自由贸易区进程启动。粮食等主要农产品供给实现了由长期短缺到总量平衡、丰年有余的历史性转变。

2004年政府工作报告 报告人：温家宝

2003年抗击非典取得重大胜利。制定《突发公共卫生事件应急条例》，国务院机构改革顺利完成。人均国内生产总值突破1000美元。首次载人航天飞行获得圆满成功。用三年时间基本解决建设领域拖欠工程款和农民工工资问题。

2005年政府工作报告 报告人：温家宝

减免农业税，取消除烟叶以外的农业特产税，对种粮农民实行直接补贴。圆满完成裁减军队员额20万的任务。控制投资需求膨胀。遏制部分行业盲目投资和低水平重复建设。

2006年政府工作报告 报告人：温家宝

免征了农业税，全国取消了牧业税。从今年起用两年时间，全部免除农村义务教育阶段学生学杂费。城镇居民人均可支配收入达到10493元。继续解决部分城市房地产投资规模过大和房价上涨过快的问题。

2007年政府工作报告 报告人：温家宝

经济增长连续四年达到或略高于10%，没有出现明显通货膨胀。防止了经济增长由偏快转为过热，避免了经济大起大落。抑制房地产价格过快上涨。

2008年政府工作报告 报告人：温家宝

首次月球探测工程圆满成功。全面实现农村免费义务教育。“防止价格总水平过快上涨”，是今年宏观调控的重大任务。

2009年政府工作报告 报告人：温家宝

去年我国发生了震惊世界的汶川特大地震，全国各族人民特别是灾区人民展开了我国历史上救援速度最快、动员范围最广、投入力量最大的抗震救灾斗争。成功举办北京奥运会、残奥会。积极应对国际金融危机的严重冲击，实施总额4万亿元的两年投资计划。

2010年政府工作报告 报告人：温家宝

中央财政投入资金450亿元，补贴家电汽车摩托车下乡、汽车家电以旧换新和农机具购置。新型农村社会养老保险试点范围扩大到23%的县。城镇居民人均可支配收入17175元。

2011年政府工作报告 报告人：温家宝

积极稳妥推进城镇化，城镇化率从47.5%提高到51.5%。坚定不移地搞好房地产市场调控。要把稳定物价总水平作为宏观调控的首要任务。

2012年政府工作报告 报告人：温家宝

扩大内需特别是消费需求。在工业化和城镇化发展进程中，要更加重视农业现代化。天宫一号与神舟八号飞船先后成功发射并顺利交会对接。全民医保体系初步形成。促进房价合理回归。加快建设城镇住房信息系统，改革房地产税收制度。

2013年政府工作报告 报告人：温家宝

我国制造业规模跃居全球首位，继续抓好保障性安居工程建设和管理，让老百姓住上放心房、满意房。今年城镇保障性住房基本建成470万套、新开工630万套，继续推进农村危房改造。

2014年政府工作报告 报告人：李克强

推动工商登记制度改革。全面清理非行政审批事项。要建立权力清单制度，一律向社会公开。坚决治理餐桌上的污染，切实保障“舌尖上的安全”。

2015年政府工作报告 报告人：李克强

继续把简政放权、放管结合作为改革的重头戏。大道至简，有权不能任性。把“一带一路”建设与区域开发开放结合起来。把以互联网为载体、线上线下互动的新兴消费搞得红红火火。制定“互联网+”行动计划。环境污染是民生之患、民心之痛、要铁腕治理。对腐败分子零容忍，严查处。加快从制造大国转向制造强国。

这是一个快速成长但发展仍不平衡的国家，

这是一个充满机遇却又面临无数挑战的国家.....

六十余年弹指间，踩过历史的脚印，

我们比以往任何时候都更加深刻地体会到：

每一个人的安全、尊严、幸福和价值实现，

才是一切发展的出发点和落脚点。

梦想不会一蹴而就，

对于我们，更重要的是2015至以后，

祝福中国，明天会更好！

祝愿我们，明天会更好！

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10月26日至29日，党的十九届五中全会在北京召开。会议将审议通过关于制定国民经济和社会发展第十四个五年规划及2035年远景目标的建议。

编制和实施国民经济和社会发展五年规划，是我们党治国理政的重要方式。五年规划编制涉及经济和社会发展方方面面，同人民群众生产生活息息相关。

从1953年第一个五年计划开始，至今我国已经编制10个五年计划和3个五年规划。

我们根据权威媒体相关报道，主要从制定背景、典型成就等方面对十三个五年规划（计划）进行梳理，以期使大家更加全面系统地了解我们党五年规划（计划）治国理政方式的基本精神和内涵，从而更好地学习贯彻“十四五”规划。

我国五年规划（计划）制定实施的历程大致可划分为三个阶段。

一、计划经济体制下的五年计划（从“一五”至“五五”）

这一阶段，我国制定实施了5个五年计划，由此奠定了我国工业化、现代化的基础，基本形成了独立的、比较完整的工业体系和国民经济体系，为开展社会主义建设积累了经验。

一五计划（1953—1957）

二五计划（1958—1962）

三五计划（1966—1970）

四五计划（1971—1975）

五五计划（1976—1980）

二、计划经济体制向社会主义市场经济体制转轨时期的五年计划（从“ 六五”至“九五”）

这一阶段，我国制定实施了4个五年计划，初步建立起社会主义市场经济体制基本框架，基本解决了人民生活的温饱问题，实现了总体小康的战略目标。

六五计划（1981—1985）

七五计划（1986—1990）

八五计划（1991—1995）

九五计划（1996—2000）

三、社会主义市场经济体制基本建立后的五年规划（计划）（从“十五”至“十三五”）

这一阶段，我国制定实施了4个五年规划（计划），为开启全面建设社会主义现代化国家新征程奠定了坚实基础。

十五计划（2001—2005）

十一五规划（2006—2010）

十二五规划（2011—2015）

十三五规划（2016—2020）

如何规划自己的人生
　　

1、人的生涯规划是新时代的潮流，现代人的课题，生涯规划愈早做愈好，胜算也愈大，而且愈到
老愈受用，自己不但要早做生涯规划，让自己活出快乐人生，而且要做子女、学生、员工的生涯贵
人，为他们生涯点灯，协助指导他们适性发展。生涯即人生、生涯即竞争，生涯规划就是个人一生的
竞争策略规划。
　　

2、生涯要规划，更要经营，起点是自己，终点也是自己，没有人能代劳。
　　

3、生涯规划就是规划人生的远景，彩绘生命的蓝图，发挥自己的才能，写出人生的剧本。
　　

4、生涯规划包括如何成长、学习、谋生及生活，是一连串思考、选择、计划、打拼、发展的终生
历程。
　　

5、生涯规划的目的，在于掌握住现在。看得见未来；促进自我了解、自我定位、自我发展及自我
实现。
　　

6、成功的人生，需要自己去经营，别再说了，莫再等了，现在就为自己的人生做好规划，为人生
点亮一盏明灯，赢在人生起跑点上。
　　

7、人生是一趟旅行，只卖是单程票，不卖回程票。
　　

8、时间就是生命，人生何其短暂，请珍惜有限岁月，活出自己，活出生命。
　　

9、人生之路要自己走，要过怎样的人生，完全是自己的选择，只有自己才能赋予生命最佳的诠
释。
　　

10、人生像演员，不同的场合，不同的阶段，扮演不同的角色，重要的是，无论演什么，就要像
什么。
　　

11、人生的愿望，在于：成为自己的老板，掌握自己的命运，主宰自己的时间，创造自己的快
乐，追求自己的幸福。
　　

12、人生的标的，在于：感觉被欣赏，人格被尊重，成就被肯定，生而能尽欢，死而能无憾。
　　

13、生活的目的，在于：活得实在，活得自在，活出健康，活出品味，活出快乐，活出豪气，活
出尊严。

14、人生最重的事，不是您现在站在何处，而是您今后要朝那个方向，只要方向对，找到路，就
不怕路远。
　　

15、成功的人生，胜于成功的事业，一味追求事业的赢家，最后可能变成人生的输家。
　　

16、佛前的灯，不必刻意去点，最重要的是，点亮自己的心灯，知道自己的起跑点及目的地，想
出最适合自己的方式，按部就班跑向目的地。
　　

17、人的一生，是一连串决定交织而成的过程，其精华在于自己如何选择。生命的最高境界，就
是选对舞台，尽情挥洒才华，走出自己的路。
　　

18、人生成功的定义，要自己去找寻；人生快乐的感觉，要自己去诠释；千万不要迷失在别人的
看法中。
　　

19、价值观，就是我们对事物好与坏、对与错的看法，我们觉得好的、对的、重要的、应该的，
都代表了我们的价值观，因人而异，系于一念之间。
　　

20、在对人、对事方面，如果能尽量选择朝愉的方向去想，就会愈来愈感到愉快。
　　

21、一个人只要想法愿意改变，事情就有转机，改变的意念会愈强，胜算就愈大，成功的机会，
远留给拥抱变化、渴望改变的人。
　　

22、人生是计划的过程，计划的主人是自己，计划做得具体，执行做得确实，胜算必然属于自
己。
　　

23、积极的人，充满乐观，展现活力，总是知道自己的方向，要的是什么？更清楚地知道，自己
该如何去做。
　　

24、人在高潮时，千万不可得意忘形，否则骄兵必败；人处低潮时，千万不可灰心丧志，否则郁
卒自灭。
　　

25、一个人如果心态开放，保持好奇，破除成见，不断进修，求新求变，将会使视野开阔，拥有
创意人生。
　　

26、快不快乐在自己，快乐从心起，自己求，要学习。
　　

27、当一个人感到很知足，心不烦，身不疲，无所求，心能安的时候，快乐就在其中。
　　

28、当一个人感到吃得下，玩得动，睡得好，没牵挂，很满足的时候，幸福就在其中。
　　

29、快乐的源泉在于：知足、无求。尽责、无怨、宽容、感恩、舍得、放下、忘记。
　　

30、生涯规划的步骤是：先觉知、有意愿、量己力、衡外情、订目标、找策略、重实践、善反
省、再调整、重出发的循环历程。
　　

31、生涯规划的前提在于：主角是自己，愿意改变自己，要量力适性，参考家人意见，有求好
心，有企图心，有行动决心。
　　

32、一个人就算饱学之士，如果不能了解自己，掌握自己，就称不上是个有智慧的人。
　　

33、知己是生涯规划的起点，唯有充分了解自己，生涯规划才能做到量力适性，人生才能过得如
自己所想。
　　

34、要了解自己，就要勤于自我生涯对话，认清我是谁？我是怎样的一个人？我有那些生涯资产
及战力？我要到那里去？我要如何达到目的？ 

35、目标代表个人的愿景，是心中的罗盘，人生因有目标，才会执着去追求，才会有成功的希
望。
　　

36、人生有梦，筑梦踏实，将自己的梦想，以阶段性的小目标，落实在具体的计划中，然后身体
力行，积极实践，就是生涯规划最具体的表现。
　　

37、人生是连续的过程，珍视过程，就是钟爱自己；渴望、信心及行动是圆梦三部曲。
　　

38、人生以40岁为分水岭，前20年，为人作嫁，工作以量为中心；后20年， 为己多活，工作要
以质为中心。
　　

39、人生幸福三诀：一、不要拿自己的错误惩罚自己；二、不要拿自己的错误惩罚别人；三、不
要拿别人的错误惩罚自己。
　　

40、人生虽有终点，生命却是无涯，生活可以随便，生命却要认真，怎样安排此生，是自己的责
任。
　　

41、圆满人生的八大领域是：婚姻美满、家庭和乐、道德修养、终身学习、事业发展、身体健
康、理财得法、善缘广结。
　　

42、全方位的生涯规划，至少包括四个领域：缤纷生活路、快乐工作路、丰富学习路、职涯成功
路。
　　

43、缤纷生活路包括：美满婚姻、和乐家庭、健康生活、休闲生活、人际关系、时间管理、消费
理财等。
　　

44、快乐工作路包括：善尽职责，纾解压力、精益求精、工作丰富、寻找乐趣、追求创新等。
　　

45、丰富学习路包括：修身养性、自我进修、短期进修、在职进修、学艺专精、网络学习等。
　　

46、职涯成功路包括：终身受雇、职位晋升、专长发展、绩效创高等。
　　

47、人生的地图，画满了各式各样的关卡，每过一关都是成长，能够过关便是幸运，经历种种关
卡所累积的教训及经验，更是人生的智慧。
　　

48、人生的关卡，成败在于自己，过关的是自己，卡住的也是自己，人生自古谁无关，只要过关
就是赢家。
　　

49、生涯警讯要觉醒，生涯危机要诊断，生涯挫败要探因，逆转危机为转机，生涯革命要进行。
　　

50、挫败是人生必修的学分，除了勇敢面对它、接受它、处理它，没有第二绦路。
　　

51、中年，是一个充满压力、挑战及危机的时期，如何破茧而出，在困境中突破成长，是人生的
重要课题。
　　

52、中年转折是一个危机与机会并存的时机，也是一个真真实实的转折点，只要勇敢面对，因应
有方，还是能够活得像一条龙。
　　

53、破浪扬帆全靠信心、决心、毅力，福祸无门，无一事不可转圜，一切操之在己。
　　

54、灰心丧志是失败之源；患得患失是痛苦之源；焦虑忧愁是疾病之源；知足、感恩、善解、包
容是快乐之源；健康、平安、心安是幸福之源。
　　

55、舍得才能获得；放下才能去烦；忘记才能心宁；宽容才能得众；反求诸己，做到无念无私，
就是踏实自在。

56生涯路上满布陷阱，每个人要以如履薄冰的心情，踏实的跨出每一步，坚持向前，充满自信和
决心，只要行得正，走得稳，终会达成目标。
　　

57、成功不自满，常怀企图心；改善是求进步的动力，自满是走下坡的起点；为了成功而停下脚
步的人，失败就在不远处等您。
　　

58、真正的裒退，不在白发皱纹，而是停止了学习进取，因此，抱持希望，不断学习，落实行
动，是成功人生的保证。
　　

59、现代人的工作守则：流汗不流血，卖力不卖命，做事不坐牢，争气不争功，凡事求合理，凡
事求心安，过程兼结果，时效即绩效。
　　

60、一个人的品德操守最重要，也是唯一自保之道。表现好，别人不一定肯定；表现不好，别人
肯定不轻饶；那里差，别人就往那边挑；那里脏，别人就往那边扫；那里臭，别人就往那边清。
　　

61、一个人如果忙得抽不出一点时间，常把忙碌一词成为口头禅，那就表示自己已被时间锁住，
成了时间的奴隶。
　　

62、人生有输有赢，得势顺境时，千万不要得意忘形，放纵自己；失势逆境时，千万不可消极颓
唐，放弃自己；人生成功的定义，要自己去找，别迷失在别人的看法中。
　　

63、人生如起伏波浪，唯有培养辨识障碍意识与能力，坚定面对挫折勇气与决心，设法及时反省
与补救，才是在茫茫人生大海中，安稳航行的不二法门。
　　

64、聪明人看退休：不是人生的结束，而是另一阶段的开始；不是工作的退出，而是工作的再参
与；不是从此坐享清福，而是人生再定位；不是依靠别人，而是人生再出发；不足自然凋谢的过程，
而是有计划的.过程。
　　

65、退休是放松自己，让自己更有时间，去做一些年轻时想做，而没时间去做的事情，来满足自
我，活出精彩人生。 66、在年轻的时候，如果能尽早预筹生涯发展，先期进行生涯管理，生涯路上，必然走得实在，
活得快意。
　　

67、早备六老，愈老愈受用：老健、老伴、老本、老友、老趣、老傻。
　　

68、老身要健，勤于运动：活就要动，动则得救；力行生活规律，饮食适当，营养均衡，定期健
检；注重休闲，保持心情愉快，便是健康保证。
　　

69、老伴要好，爱要及时：年轻的夫妻，要及早培养默契，好为老年的生活，累积相爱相守的本
钱；空巢中的老人，虽然抓不住孩子的翅膀，但别忘了劳苦功高的老伴，只要巢中有温情，永远不会
空。
　　

70、老本要保，善于理财：年轻的时候，要量入为出，懂得理财，为后半生早作准备；（人生感
悟 ）人老了，没钱万万不能，千万要守住老本，懂得活用，善待自己。
　　

71、老友要交，广结善缘：老友愈陈愈香，年轻的朋友，要及早培养人脉，以便为老年的生活，
营造谈天说笑的空间；人愈老愈需要朋友，借着老友的互动联谊，可排遣寂寞，打发时间。
　　

72、老趣要多，及时培养：一个人的兴趣愈多，朋友就愈多，生活就愈有情趣，生命也就更充
实，能为兴趣而活，是人生最大乐事。
　　

73、老傻要装，涵养心性：人活得愈老，愈要装傻，与配偶、子女、媳妇、好友相处，少说两
句、少批毛病、少发脾气，多让一点、多想一二、多说好话，和和乐乐，皆大欢喜。

74、装傻的最高境界在于：拿得起、放得下、看得开、不动气、知足、感恩、善解、包容。
　　

75、临老宣言：多运动保健康，心和谐增愉快，不要委屈自己，不要为难子女，没钱万万不能，
多陪伴老伴，活到老学到老，有余力多奉献，可以预立遗嘱，多做还愿还债，从容准备后事，恬然接
纳死亡。
　　

76、临老警语：不做老病号，不做老番颠，不做孤独者，不做守财奴，不做落伍者，不做依赖
者，不做等死者。 

77、银发族的养生秘诀：知老、认老、抗老、忘老、返老、惜老。
　　

78、老当知老，规律自找，青春永保；老当认老，不要过劳，剔去烦恼；老当抗老，养身有道，
永不嫌老；老当忘老，不停用脑，永不枯槁；抗当返老，心境要好，自乐陶陶；老当惜老，及时行
乐，潇洒逍遥。
　　

79、潇洒人生六得：来得、做得、玩得、舍得、放得、走得。
　　

80、活到老，学到老，动到老，玩到老，乐到老，永不老。
　　

81、悲观者抱怨风向，乐观者期待转向，聪明者调整风帆。
　　

82、对人生的种种，要抱持「看得见、想出来、知改变、能行动」的态度，才能对自己的人生有
所交待。
　　

83、自我管理的警语：既尊己又尊人，站稳脚再冲刺，识时务知进退，存善心做好事，己不欲勿
施人，有余力多助人，重修行求心安，善尽责留怀思，再卖力有批评，疼自己做自己。
　　

84、有效工作的警语：流汗不流血，卖力不卖命，做事不坐牢，争气不争功，有始也有终，过程
兼结果，时效即绩效。
　　

85、人际关系的警语：时存五心（诚心、宽心、同理心、肋人心、感恩心）；力行五好（心地
好、态度好、表情好、言语好、行为好）。
　　

86、开心生活的警语：时时开放心胸，保持乐观心情，全力冲刺目标，运动休闲兼顾，营养力求
均衡，生活加点创意。
　　

87、心灵保育的警语：常运动以健心，多静省以收心，戒酒色以清心，去物欲以养心，诵古训以
警心，悟至理以明心，厉行善以爱心。
　　

88、在人生的奋斗过程中，就像一场场的球赛，有输有赢；人生之路崎岖难行，但凭毅力、决
心，勇往直前，才能战胜命运，成为生涯赢家。
　　

89、所谓生涯赢家，就是对自己了解很清楚，知道自己想要什么，想做什么，想过怎样人生的
人。
　　

90、生涯赢家的画像：快乐风光享余年：活动自如身体健，经济独立不靠人，亲情友情乐融融，
云淡风轻随己性，生活快乐不知老，退休计划做得巧，养老压力自然小。
　　

91、赢家的相对就是输家，凡是对自己不了解，任由环境塑造，糊里胡涂生活的人，都算是人生
的输家。
　　

92、生涯输家的画像：病弱孤独度残生：插管躺卧在病榻，如影随形文明病，亲情友情渐疏离，
精神空虚难自处，早未准备悔已迟，退休计划做得差，养老压力自然大。

93、人生使命宣言：家庭第一，健康至上；劲在工作，知足感恩；乐善好施， 广结善缘；信然重
诺，心安理得；终身学习 回馈社会。
　　

94、不怕计划失败，只怕不去计划，嬴家的头衔，是苦干得来，汗水换来的。
　　

95、生涯是连续的，终生的，与成功有约，有梦的人终会摘星。
　　

96、主角是自己，只有自己才能决定成败，掌握命运，突破困境，使美梦成真，没有人可以代
劳。
　　

97、新好父母或老师，要为孩子或学生生涯点灯：点燃心灯、智慧之灯、希望之灯。
　　

98、新好父母或老师，要做子女或学生的生涯贵人：要做心理学家、顾问、拉拉队长、向导。
　　

99、让孩子或学生，找到自己，掌握自己，肯定自己，走出自己的路，比什么重要。
　　

100、快乐人生的根源，在于用心经营家庭；事业成功的人，也是家中的模范生，筑一个自己喜
欢的巢，爱情及亲情就在家里。

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