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前言

时间回到2019年年初，矿难爆发，一大批蜗牛星际涌入市场，我以240元入手了我人生中的第一台NAS——蜗牛星际B款。那时候跟着网上的教程，迫不及待的改千兆、刷黑群晖，然后用它来刷PT、追番、看电影、存一点学习资料，真的不要太方便，后来因为他的性能不能够满足我其他需求(docker上部署一些应用、影片的实时转码)，我就把它停用了。时间回到现在，随着NAS越来越普及，不少玩家已经入手让其成为家庭小型服务器，它也确实给大家带来了诸多方便，看着网上组装NAS的教程&视频越来越多，我正好有备份拍摄视频剪辑的需求。于是乎，组装一台高性能的NAS提上来日程，近来时间比较充裕，就有了在家装一台性能不错NAS的决定。

一、什么是NAS？[1]

NAS（Network Attached Storage：网络附属存储）按字面简单说就是连接在网络上，具备资料存储功能的装置，因此也称为“网络存储器”。它是一种专用数据存储服务器。它以数据为中心，将存储设备与服务器彻底分离，集中管理数据，从而释放带宽、提高性能、降低总拥有成本、保护投资。其成本远远低于使用服务器存储，而效率却远远高于后者。

二、NAS能做什么？[2]

NAS能做到的事情有很多，大多是看上它的超大网盘、多人共享、远程下载、搭建自己的博客等功能，但是具体能做到哪些，并不能够了解的很清楚，下面就简单梳理一下。

2.1、储存文件

在没有自己nas之前，一直在用某云，某天它把我专业课视频全部屏蔽了，随便一个“不符合相关法律法规”的借口就可以把我找了好久的资源封了，下载一点文件，就算是千兆网，没开会员也得爬，这就是现在的公有云，体验极差。NAS作为私有云，完完全全属于你个人，什么文件，存小电影都没问题，下载速度取决你的宽带上传，远程备份文件也是可以的。

2.2、家庭影音需求

爱奇艺、腾讯视频这些，即使是最高画质，都是压缩过的，码率连蓝光电影的1/10都不到，帧数也是感人，音质更是垃圾。使用NAS在PT站下载无损压缩的4K片源，建立自己的片库，配合plex自动刮削，Apple TV 4k、iPhone、iPad里下载一个infuse就可以在家里局域网随时看自己下载好的电影了，无论你是夏天在躺椅上看，还是冬天在被窝里看，只要连接家里网络就可以了，杜比全景声，没烦人的广告，体验简直拉满。

2.3、协同办公

对于小公司或者工作室，将拍摄的素材导入NAS，可以在达芬奇上多人同时进行剪辑、调色、配音等后期制作，大大的提高了内容创作者的效率。也可以安装Nextcloud+office插件，进行多人协同处理文档类工作。

2.4、智能家居

智能家居也有NAS的影子，在NAS里面安装Homeassistant，把它当作智能中枢，通过wifi或者网关连接上家里的智能设备，然后远程通过这个智能中枢整合操控家里的一切，目前来说是可以实现的。例如通过检测你iPhone的位置，当离家2km的时候，自动打开家里的空气净化器和空调等，或者家里有小猫小狗，远程投喂食物给你的宠物等。

2.5、远程下载

NAS还可以当迅雷来用，下载BT，有什么东西要下载，挂NAS上就行。或者挂一下PT，建立自己的影音/学习资料库。有时候你可能在上班的时候，突然看到有人在贴吧开车，这车还不错，但手机不方便拿出来下载，电脑又不在身边，咋办？你可以直接连接NAS，远程操作，把资源挂在nas上慢慢下载，等回到家，电影已经下好了，一杯茶一点零食准备度过愉快的夜晚。NAS 24小时运行模式，特别适合下载一些大容量文件。

再来说一下缺点：如果是自己组装的，没有公网IP，你的NAS只能在家里用，有了公网IP，你的NAS就是台真正的私有云；购买成品或者组装的价格还是比较高的(这算是我们自己的缺点吧？)；需要一定的学习成本，学习相关配置等。

三、NAS的选择

NAS始终只是少部分人的需求，首先要搞清楚自己的需求，可能你只是需要的是硬盘柜，或者是一台带硬盘的路由器，并不是需要NAS。

既然你确实需要一台NAS，想少走弯路少折腾就直接群晖、威联通(建议买x86平台的)。因为系统好用，操作相对来说比较简单，并且这两个厂商都有相对成熟的解决方案，满足用户的某些特定场景的使用，再者遇到了问题，在百度/谷歌也能找到大把的教程。

如果你想组装一台NAS，不妨继续往下看～

四 、NAS的组装

首先附上我的配置单：

4.1硬件选择

1.CPU的选择：我选择的是i5 10400es，代号为qsrl，NAS是7*24h运行的，功耗肯定要优先考虑的，这颗U功耗才35W。6核12线程，性能够用，还带了核显，在plex/emby中解码4k h265视频完全没问题。价格也便宜，我入手比较晚，差不多700元入手的，如果早一点，大概500左右能入手。至于稳定性，虽然是es的版本，我不超频，也不瞎折腾，目前使用起来没什么问题，如果你介意这种，建议直接买带T正式版。

2.主板我选择的是华擎B560 ITX，兼容10/11代intel CPU，有pcie 4.0，由于我选的NAS机箱只支持itx，而在这个价位的itx主板，华擎算是做得比较好的，就没有犹豫选了它(这里给自己埋了一个坑，后面再说)。

3.内存条:我选择的是鱼竿厂的ddr4，我买的这批用的是长鑫颗粒，支持国产！由于我准备TrueNas的NAS系统，官方建议是16g起步(或者按照1t储存1g内存的搭配)，我买了两根8g内存条。

4.散热器我选择的是金河田3.8cm薄扇，四铜管，能压住90w的TDP，那我35w的CPU自然不在话下，而且价格便宜，售后真心不错，这里表扬一下。前几年买他家的机箱，侧透玻璃被我干碎了，询问客服，二话没说直接补了一块给我。

5.机箱我选择的是迎广MS04，这个机箱跟Gen8有点像，做工扎实，硬盘背板用料足，支持SAS/SATA，可以扩展网卡等，网上也有很多评测，我就不多说了。

6.电源选择蜗牛星际置换上的台达400W电源，我买的是改了模组的，因为机箱比较小，用模组线比较省空间，而且台达这个牌子的电源，性价比真的很不错，我整机功耗最大估计100W左右，所以拿400W电源是绰绰有余的。

7.硬盘的选择，我买了一张16g英特尔傲腾SSD，这个卡当年卖一两百，加速机械硬盘用，现如今在淘宝现在只要29元，而且TrueNas系统盘所需空间不大，它也能兼容TrueNas，简直绝配TrueNas，这里强烈安利给大家。

至于仓库盘，我本来是要买日立3t的洋垃圾盘的，一个才200左右，但是想了一下我是用来存素材的，为了以防万一，就买全新的盘吧。挑来挑去，选择了西数的4t紫盘(主要还是家境贫寒)。

4.2开始装机

取出主板托盘，装入主板。

插入主板，安装电源，插好电源线。

插sata线，主板跳线和指示灯线。

装入所有硬盘，插电开机～

本文经“什么值得买”社区作者@冯卡门的小迷弟授权转载，文章内容仅代表作者观点，与本站立场无关，未经授权请勿转载。

这段时间被NAS折腾惨了，花了几天几夜的时间好不容易才把重要的数据恢复出来，想想绕了一圈后只有Windows NAS才是我的终极解决方案啊：哪怕是机器坏了，硬盘拆下来可以直接读，性能更强、用途更广泛。说干就干，双十一期间凑齐了所有配件，花三天时间装配好了这台DIY NAS，一切顺利。目前已经体验好几天了，玩了几年NAS了，感觉从没有这样流畅过，相当满意！特此抽空把DIY过程分享给大家，供参考。

硬件组装

MSI B560 MORTAR迫击炮主板

按照装机步骤介绍这套NAS的配件，照片不是同一天拍的，所以色调有点乱哈。关于主板，我的首选是M-ATX板型，大小适中，还有一定扩展能力。ATX的话主要是没有好的NAS机箱可以选择；多年前就用mini-ITX主板搭建过NAS，虽然节省空间但扩展能力差、散热不好，不适合我这样喜欢折腾的人，所以选用M-ATX主板。本来是计划买华擎B560M钢铁传奇主板的，和微星B560迫击炮价格一样，后来考虑到钢铁传奇只有一个PCI E X16插槽，B560M芯片组又不支持RAID，需要更多的扩展插槽，明年我可能还会升级到万兆网络，到时还要插一块万兆网卡，就选择了价格差不多的微星B560M Mortar：

毕竟是要组“超高性能”NAS，要求相对就要高很多，否则的话除了B560M外，用更经济的B460M、H510M也是没问题的，当然要看主板是否符合你的要求。比如这块B560M迫击炮有4条DDR4内存插槽，正好可以把我之前主机闲置下来的内存全都用上，一个都不浪费；有两个M2 SSD插槽，其中一个带散热片、支持PCIE4.0，等我的西数SN850淘汰下来了还可以让NAS用上PCEI4.0固态；有2.5G网卡接口，正好现在用的是2.5G网络；有6个SATA3.0插槽可以直接连接6块硬盘，建议至少买带6个SATA插槽的主板，即使你现在只有4块硬盘，我以前也是认为4块硬盘够用了，到现在都有十多块了。主板带的挡板接口比较少，勉强够用，有一个USB 3.2Gen2X2，可以达到20Gbps速率：

Intel i5-11400 CPU

本来是打算买10400的，双十一期间京东特价900多，后来一看11400散片也只要一样的价格，就买了11400。虽说十代和十一代性能相差不大，但一样的价格我为啥不买支持PCIE4.0的十一代...散片和盒装的区别也就是差一个散热器嘛，我再买个散热器就好了。NAS的话对性能要求不是很高，甚至两三百块一套的主板CPU也能组NAS，但你要是舍得花钱的话体验自然会更好一些，这个之后再解释：

拍完照之后就把CPU安装到主板上不动它了，主要是主板的CPU针脚太脆弱了，一不小心碰到就完了：

雅浚B3S CPU散热器

这个散热器是双十一无意看到爆料的，只要49元，当时看着正好适合我11400，就买了一只。49元的价格特别良心，4热管+12CM风扇设计，压制65W TDP的11400完全不在话下：

我估计廉价的散热风扇质量不是很好，就把以前闲置下来的安耐美白蝠给替换到CPU风扇上了，这个风扇记得以前是七八十元买的，比整个散热器还贵，噪音特别低，也很耐用：

WD SN750固态硬盘

主板有两个M.2插槽，就找了2条全插上去，用来跑系统和安装软件服务，系统安装在500G的西数SN750上。这块主板支持PCIE4.0固态，按理说应该买PCIE4.0固态的，只是现在4.0固态价格还比较高，等我NUC上那台SN850替换下来了就给他换上。固态的话这里就要建议买4K性能好一点的了，之后我们要在固态上存照片数据库、影视数据库和索引等等，零碎文件很多，对随机读写能力要求高，当然这里买SN550其实就够了：

主板带了两个M2固态硬盘插槽，却只提供了一个散热片，好在这条闲置下来的威刚的XPG固态自带散热片，而且还有RGB灯效，就插上去用了...这个灯效我觉得挺管用，可以和主板同步，之后我把NAS主机丢在角落，路过的时候可以瞄一眼就能看出NAS主机是否正常工作中，比如灯效可以设置为CPU温度...

Asgard DDR4内存

这四条16G的阿斯加特DDR4内存也是之前台式机闲置下来的，自用上次买了NUC11之后就再也没用过台式机了，现在把内存拆下来还能继续发挥余热。NAS需要稳定的工作环境，之前用这些内存的时候从没出过故障，用到NAS上也一样不会有什么问题。同等容量下内存频率能买高一点的尽量买高的，内存频率对11代核显性能有一定加成：

装上四条内存，CPU风扇也挡不着，完美。NAS内存容量的话一般16G就够了，当然多一点也没有坏处，比如可以给虚拟机分配更多的内存，给一些软件和服务分配更多的缓存。内存这样插有问题吗？

Invasion X5机箱

我把CPU、散热器、固态硬盘和内存都插在主板上之后再放入机箱，要不然小机箱空间小不好操作。这时可以先接上电源和显示器试试能否点亮再进一步组装：

被打上“NAS机箱”标签的电脑机箱都比较贵，要把钱花在刀刃上，所以我选的是性价比高的普通机箱。那些N盘位的NAS机箱空间特别小，有的还只能用1U电源。我买的是这款Invasion X5机箱，4盘位的话只要299元，8盘位399元。机箱外观看起来很低调，怎么都看不出来是一台NAS，不适合装腔人士[微笑]

不能理解的是既然厂商把这个机箱定位为多盘位NAS机箱，为啥还要用钢化玻璃侧透设计呢？难道是为了观察工作状态，感觉有点画蛇添足。对空间和颜值要求高的朋友还是买小NAS机箱或者成品NAS吧，我这样随便放角落的人无所谓，如果有合适的用全塔机箱也可以接受：

把主板放入机箱里，上好螺丝。是不是感觉这个机箱的内部空间挺大的，右边是8个金属硬盘架子，其他都可以接受，最不能接受的是这个机箱无法走背线，这么多硬盘，到时一定特别乱。市面上的NAS机箱一般都是可以直接插拔式硬盘架，这个机箱硬盘是内置的，要拆的话得打开玻璃盖板，我觉得这没啥，平时我除了硬盘坏了就不会去把硬盘拔来插去的：

航嘉HYPER650G电源

这块航嘉Hyper 650G金牌全模组电源有点浪费，也是台式机上闲置下来的，就不另外购买了。其实对于无显卡的11400平台来说250W电源完全足够用了：

全模组电源的其中一个好处就是用不到的线上去，节省机箱里的空间。注意一般用户的话买300W左右全模组电源就行了哈，根据你的平台功耗来看，没必要买这么大功率的，主要是贵；然后也挺大。装好后我才知道这个电源风扇噪音是整个主机的主要噪声来源，之后我会想办法换一台或者换个安静点的电源风扇来解决：

LSI 9260-8i Raid卡

之前提到主板上只有6个SATA接口，只能接6个硬盘，而且还不支持Raid(磁盘阵列)；就算我买支持RAID的Z690主板，主板带的也都是软Raid，性能很差，所以有必要安装一块Raid卡。之前NAS上Raid1用习惯了，用上Raid1保存重要资料才有安全感嘛。这块LSI 9260-8i Raid卡是服务器拆机卡，只要100多元，有独立的CPU和512M缓存，比去没有缓存的软RAID强大多了；电池有点鼓包了，但还能用：

Raid卡上带2个Mini Sas接口，可以用Mini Sas一转四线转出4个或者更多接口，也就是说这一张Raid卡除了可以组Raid外还可以扩充8个以上硬盘接口的功能，注意每两个硬盘需要一个4针的大D电源接口供电：

Raid卡左下角有一个插上去的小板子，要组SSD Cache的话这个小板子很重要，它是SSD缓存的许可授权，没有的话就不，要像群晖威联通那样用上SSD缓存的朋友选购Raid卡的时候要注意。当然对于一般用户、没用过Raid卡的用户我的建议是就不要折腾Raid卡了，比较麻烦，还挺耗电。个人NAS其实不一定非得组RAID，多处备份、勤备份就好：

Raid卡安装在机箱里的样子，太小的机箱就不太适合安装了，主要是Raid卡发热量特别大：

硬盘

硬盘的话根据个人需求配就行了，我用的还是这两只元老级的8TB希捷酷狼NAS专用盘组RAID1备份最重要的资料，然后配合其他4只机械盘作其他用途：

机箱带快取硬盘架有点意思，有点像空气悬架那种避震原理。但这个支架设计不太合理，有些硬盘只能上两颗螺丝，要不然冒出来许多，连接数据线后机箱盖都盖不上了：

两块8TB的希捷酷狼和两片250G的SSD连接到Raid卡上，组成Raid1和SSD Cache。不过后来发文之前我把硬盘位置调整了一下，两块固态放在中间，因为希捷酷狼发热量有点高，靠在一起不利于散热：

全部装好后机箱内部的样子，不能走背线是不是看着特别乱特别难受，带编织套的模组线特别硬，不好走线。8块硬盘位目前全都装满了，后期还要加装两块也很简单，把两块做缓存的SSD取下来随便放在空处就行了。本来还有一块4TB的海康希捷监控盘用来做下载专用的，从NAS里抽出来发现已经坏掉了，只好先用一块闲置sata固态代替了，目前你看到的是一共十块硬盘，包括两片M2固态、5个机械盘和3个SATA固态盘：

盖上玻璃盖板，支持硬件安装全部完成。和右边的QNAP NAS做个对比，体型大概相当于4台NAS...这种DIY NAS对空间小的用户来说确实很不友好，但你要是不在乎空间的话，组装一台我这样配置的NAS那就真的太香了[微笑]呃这玻璃也太反光了[捂脸]

机箱背面接口有点少，没有wifi，万一临时要用到也可以插一块USB WI-FI卡搞定，需要用到wifi的朋友也可以买带Wifi版本的迫击炮主板：

NAS系统和软件配置

软件方面就不写详细安装配置教程了，这样的话篇幅就太长了，我就讲解一下用到的软件以及使用体验吧。

系统

这是我目前配置最高的NAS了，11代六核十二线程CPU、64G双通道内存、UHD730核显、带512M缓存和电池的Raid卡、高性能M2固态安装系统和软件[微笑]

用CPU-Z跑了下CPU单核和多核性能都超越我上一台用的i7-8700K了：

鲁大师整体参数表，注意NAS上不要随意安装任何软件以保证系统的稳定性和安全性。我是先做完了测试后重新安装了系统。陌生软件建议先在虚拟机里测试评估后再安装：

顺便用鲁大师跑了个分，区区一台NAS，提示击败了78%的用户？反正不管怎么说性能都有点过剩：

配置RAID

接下来开始配置Raid。Raid配置也可以在开机时进入Raid卡的webBios界面进行配置，为了方便截图我就安装了MegaRaid Storage Manager软件进行配置。如图，登录到软件后可以看到连接到Raid卡上的2块8T机械硬盘+2块SSD已经被正确识别了，总容量14.99TB：

创建Raid也比较简单，只是界面是英文的并且UI有点不适配不方便。我这里是用两块8TB盘组成Raid1，创建成功后显示Raid level 1，容量7.277TB：

两块250G的SSD也组成了Raid1用来做机械盘的缓存，和群晖威联通的SSD Cache一样主要是可以提高机械盘的随机读写能力：

RAID创建成功后在计算机管理里可以看到有一块未初始化的盘，需要重新分区格式化。两个Raid卡创建的Raid1在系统里只显示为一个磁盘，至于安全性我专门做过测试，我把raid卡上的其中一个盘直接取下来接在主板SATA插口上，系统也可以直接当做单盘直接读写数据，也就是说这个raid卡即使突然坏了，也不会影响Raid1任意一块盘的数据读出，当然Raid0和Raid5就不行了哈。

UPS后备电源和远程开机

UPS电源是我的NAS必备搭档，即使一年用不到一次也要接在UPS电源上保证安全，虽说现在极少停电了，比如有一次家人检修电器线路直接把电闸关上了...群晖和威联通一般都有NAS管理接口，停电后UPS会发送信号给NAS通知NAS关机避免UPS电源电池用完照成数据损失和设备损坏，当然电脑上也有UPS管理软件，并且比NAS上的更为先进，前提是你的UPS电源有USB通信功能。我的UPS是APC的BK650，用了好几年了，估计电池得换了，显示电池可以用27分钟，实测可以带10分钟左右：

把UPS电源的USB通信线插到NAS主机USB接口上，下载安装PowerChute软件，我把关机时间设置为4分钟，留有一定余地避免电池电量不够照成NAS提前断电：

路由器没有集成远程唤醒功能，我就额外接了一个向日葵开机盒子在路由器上，在外需要开启NAS的时候用APP就可以远程开机。但这里有个问题是万一停电UPS电源关机后UPS电源无法自动启动，需要人去按一下电源键，不过这种情况比较少。

DDNS动态域名、内网穿透

我们的宽带IP地址都不是固定的，需要在外地访问家里NAS的话就需要DDNS来保证随时都能连接上。我这里用的是花生壳的免费DDNS，然后路由器正好有DDNS管理功能，注册一个花生壳免费DDNS之后，填入用户名、密码和域名就可以使用了，以后不管在哪里都可以用这个域名访问到家里NAS开放的服务。

如果你路由器没有这个功能的话，在NAS上安装客户端登录也可以，还要要注意的是要在外网访问内网服务，还需要做一下端口映射。如果你的宽带是内网的话需要使用内网穿透才可以从外网访问NAS，建议尽量申请公网IP，内网穿透速度比较慢，而且穿透服务大多需要收费。使用花生壳的话就同时带DDNS和内网穿透了，有免费的内网穿透服务，只是每个月只有1G免费流量。

端口映射

端口映射是把局域网里的某台机器的端口映射到公网，以便在外网进行直接访问。在路由器的端口转发或者端口映射功能里就可以设置，内部IP地址填写NAS的固定IP地址，内部端口和外部端口都设置为某个服务用到的端口：

远程连接

NAS是放在角落里和路由器待在一起的，我平时都是使用远程桌面连接到NAS上进行操作的。Windows自带的远程桌面功能就很好了，就没用第三方软件了。使用Windows电脑远程连接NAS桌面，只需要按Win+R，输入mstsc，填入地址能连接了；Mac的话需要安装Microsoft Remote Desktop这个APP，之前说过我在路由器上集成了DDNS，地址一栏填入DDNS域名就可以了，不管在哪里都可以远程连接到家里的NAS，要注意远程连接需要映射3389这个端口：

微软自家的远程桌面体验还是比较好的，就是功能少一点，可以满足基本要求。宽带质量不好，外网连接时慢的话可以把效果调低点：

在手机、平板等移动设备上也可以用微软的RD Client APP远程连接NAS桌面，配置上也简单，只需要记住NAS的DDNS地址、电脑用户账号和密码就行，不在外网访问的话直接填局域网IP也可以：

在手机上操作就要麻烦些了，只能用虚拟鼠标和键盘，好在需要在电脑上处理的事件也可以通过手机远程完成了：

自动同步备份

同步和备份是NAS最重要的功能之一，在Windows NAS上有很多软件可以来实现自动备份功能。我这里用的是“微力同步”这个软件来把其他电脑上的资料同步备份到NAS上。微力同步有windows和MAC和手机等客户端，使用P2P技术进行传输：

微力同步使用上也很简单，在NAS上安装运行一个微力同步，然后在其他电脑和设备上也安装上微力同步就可以进行备份或者同步了。同步默认会开机启动，开启同步备份任务之后只要文件夹里有了新文件或者发生了变化，就会自动在后台进行备份，不需要人工去操作。我主要是需要把平时的工作文件备份一份到NAS，使用微力同步设置将工作文件夹备份到NAS RAID1空间上，当然RAID1也不代表100%安全，我再利用网盘的“同步盘”功能把同步好的工作文件夹同步到网盘上，这样就相当于多了一份保障。网盘我用的是和彩云，我这移动5G套餐每个月送和彩云会员，上传下载都不限速，挺好用的。注意个人照片和一些重要资料就不要同步到网盘了，有泄漏和被弄去做大数据分析的风险：

文件共享

在NAS上存储备份了大量资料，有时候需要从电脑上去浏览、管理，或者需要用NAS的空间给电脑扩容，我这里用的是Windows自带的SMB共享，不需要借助第三方软件，给某个盘或者某个文件夹打开共享文件夹功能就行了，注意在权限里要删掉everyone，然后添加一个专门用来共享的用户，不要使用管理员去共享：

在NAS上给磁盘或者文件夹开启共享后，可以映射成本地磁盘，像本机磁盘那样去使用它，还可以根据需求使用WebDav、SFTP等协议实现远程访问、共享。

我的电脑端也是使用2.5G网卡，与NAS之间的文件传输速度可以达到290MB/S左右，有条件的朋友也可以用万兆网络，不过我机械盘组Raid1速度上限也就不到300MB/S的样子，我暂时没有组万兆网络的必要：

媒体服务器

Plex等媒体服务器现在都要收费，全免费而且比较好用的我试了下也只有Jellyfin了。我用的是Jellyfin最新的10.7.7 windows服务版，不需要安装，运行jellyfin.exe后打开网页进行配置就行了，外网访问的话需要映射8096端口；jellyfin和其他媒体服务器的web界面差不多，有内置插件实现电影墙的效果，也可以安装第三方插件刮削：

之前在威联通上体验过Docker版本的Jellyfin，估计是CPU比较弱的原因用起来有点卡顿，转码能力也很差。这次重新在Windows Nas上安装了Jellyfin，不管是网页端、电视还是手机播放体验都相当好，暂时没有遇到什么问题，如果能一直免费就好咯[捂脸]

11代i5-11400开启硬件转码也很简单，在播放、转码里把硬件加速设置为“Intel Quick Sync”就行了。实测在客户端播放4K电影时，在NAS的任务管理器里可以看到Jellyfin.exe的GPU使用率很高，CPU占用率仅6%，完美实现4K硬件转码，GPU硬件转码的时候不影响CPU执行其他任务：

资源下载

下载软件我用的是迅雷+qBittorrent，qBittorrent用于PT下载，迅雷的话没办法，有些资源无源只能依靠迅雷下载。以前组过配置低的NAS，那时只能用qBittorrrent+Transmission搭配玩PT，因为qBittorrent资源占用实在太高了，现在这个配置内存高达64G，完全再没必要两个客户端换着用了，还可以大方的设置个2G以上的磁盘缓存：

QBittorrent也有Web UI，这个web UI默认没有开启，需要到设置里打开。打开web UI之后就可以在任何地方使用手机、电脑远程管理NAS上的Qbittorrent下载，包括添加下载任务等等：

个人网盘

个人网盘是用于把文件分享给其他人、远程访问或者获取NAS上的文件。我这里用的是FileRun，界面简单不花哨，功能上也比较实用，还可以提供WebDav服务。这个FileRun是一个php程序，需要搭建PHP+MySQL运行环境，比较麻烦：

相册备份和管理

感觉Windows NAS的其他功能都要比群晖、威联通的套件好用，但照片管理目前还没有特别好的解决方案，试过digiKam和荔枝相册等等都不好用，不适合用来管理几十万以上照片，不能像群晖Moments那样通过各种场景快速找到照片。实在没办法，就只好在NAS上借用一下群晖的Moments了。我用虚拟机安装了一个群晖DSM，并且把一只4TB的希捷酷狼硬盘用物理映射的方式连接到群晖，专门用来备份和管理照片，我这里给群晖分配了8G内存，刚好够用。要设置群晖虚拟机随系统启动而启动很简单，右键点击桌面，选择创建快捷方式，对象位置那里填入 vmware安装路径vmrun.exe -T ws start "群晖虚拟机vmx文件路径" gui ，比如我的是C:-Software-Vmwarevmrun.exe -T ws start "D:SynologySynology DSM.vmx" gui ，保存后按Win+R键，输入shell:common startup确定，把刚才新建的快捷方式扔进去，下次开机时群晖虚拟机就会自动运行了：

物理映射到群晖的硬盘会被格式化成专用格式，Windows无法再直接访问了。当然这也不意味着这个盘的剩余空间就浪费掉了，再把这个4TB盘通过共享的方式映射到Windows NAS上不就行了[捂脸]，再使用同步软件定期把这个盘上的照片文件夹备份到Raid1上，完美！这样照片就相当于有3份备份了：

这样一来相册管理暂时也解决了，这是一个临时方案，等有了完美的Windows相册管理方案之后再换，感谢群晖[玫瑰]不想折腾的朋友也可以直接用digiKam代替：

手机照片自动备份的话可以用PhotoSync APP，挺好用的，但要用到原画质备份和自动备份要收费...现在用着群晖的话，就顺便也用moments APP备份吧，moments把照片备份到虚拟机映射的磁盘里后，再自动备份到NAS RAID1上面，不怕丢失。之前配置了自己的DDNS服务和穿透的缘故，就用不到群晖的QuickConnect了，这里就没必要去洗白了：

其他软件

使用Everything实现快速文件搜索：这个小软件可以索引NAS上的所有文件，以便进行快速搜索，效率极高，是windows NAS必备软件：

使用CrystalDiskinfo实时监控硬盘状态：对于一台NAS来说硬盘工作状态是我们最担心的，CrystalDiskinfo除了可以实时查看硬盘的温度和健康状态外，还可以设置为开机自动运行、并且开启警告邮件和声音警告功能，当NAS里的硬盘温度过高或者SMART健康状态有变化时，会自动向邮箱发送邮件以便我们及时处理：

使用Fastcopy搬运数据：用NAS经常会有大量数据搬运的需求，使用Windows自带的复制粘贴可能会遇到各种原因中断，中断后又得重头开始，并且速度比较慢，使用Fastcopy这个小工具就方便许多了。除了搬运数据外，Fastcopy还可以用来自动完成数据备份的任务，我之前提到的照片备份到群晖映射到的磁盘后再备份到Raid1上就是用的Fastcopy里的任务管理功能完成的，这个软件用很多年了， 很靠谱：

功耗、温度和噪音

最后说一下这台NAS的功耗、温度和噪音。肯定有些朋友会觉得用11代桌面cpu+10块硬盘是一个大火炉，发热量很高、功耗巨大。测量一下功耗确实很高，开启上面介绍的群晖虚拟机、Jellyfin等所有服务后，平时的功耗在80W左右。之前的文里测过威联通TVS-951n安装9块硬盘后平均功耗在60W左右，比威联通高了20W，毕竟Raid卡功耗就有10W左右，不安装Raid卡的话只高10W。我们按照80W算一下，24小时开机的话80WX24小时X30天=57.6度电，按照0.5元一度电的话使用这台NAS的成本大概是30元/月，比威联通TVS-951N要多出9块钱， 一顿烧烤没了...至于划不划算，自己权衡吧。

温度的话，11400就65W TDP，不会很高。之前提到过我把CPU风扇换成了安耐美白蝠，这个风扇转速最高就1500转，满载时也不会很吵；机箱风扇也和CPU一样在BIOS里设置了根据温度调整转速，平时基本就不转，差不多满载时才会转动协助排出热风，噪音大部分是来自于硬盘和电源风扇;CPU风扇我设置为45度以下不转，52度才开始转，由于是冬天的缘故吧，NAS没有任务执行的时候风扇基本上都是停转的。整体噪音我感觉和之前威联通TVS-951N是差不多的，反正离得近的话很明显，放远一点就听不到了。

这一套NAS有点轻奢的感觉，主要是内存和电源以及固态都是之前台式机上淘汰下来的缘故，一般用户应该配不到64G内存和那么大的电源，所以按照正常情况来配的话就是下面表中这个配置了，一套弄下来也就3068元，也就是一台威联通TVS-951N或者群晖920+的价格，但体验要好出数倍～当然具体配置要根据你的预算来看，CPU和主板或许用不到这么好的，再缩减一下2000都能搞定。

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本篇配有精彩的GIF动画图片，请看完每副图，再仔细阅读体会文字，您就能充分体验每招每式的精彩魅力！

#传统武术#长拳是中国传统拳派之一，属于一种北派武术。一般将查拳、华拳、炮拳、红拳等均列入长拳。中国古代也有专称长拳的拳种。现在的长拳是近三十多年来发展起来的拳种，它是在查、华、炮、洪、弹腿、少林等拳种的基础上，根据其风格特点，综合整理创编而成。

下面“功夫武术酷”为大家介绍武术段位长拳一段的单练套路。

一、第1小节

（一）抱拳礼

左脚上前一步，行抱拳礼，目视前方；然后左脚向后撤步，两手成掌自然放于身体两侧。

（二）起势

1、并步抱拳：接上动；两拳抱于腰间；头向左甩，目视左前方。

2、弓步看拳：接上动；右脚向右前45度上步，两臂交叉于胸前，右臂在下，左臂在上；随即左拳向左冲出，力达拳面，右拳收于腰间；头向左甩，目视左前方。

（三）弓步冲拳

接上动；左脚向左方上步，成左弓步；随即右冲拳，力达拳面，左拳收于腰间；目视前方。

（四）马步格挡

接上动；身体右转，由左弓步转成马步；同时屈左臂向外格挡，力达左小臂外侧，右拳收于腰间，目视左小臂。

（五）弓步劈掌

接上动；左转身，向前上右步，成右弓步；同时右掌随右臂由腰间向后向上向前抡劈，力达右掌外缘；目视右掌。

（六）抱拳弹踢

接上动；双手变拳收于腰间，同时左腿向前弹出，与腰同高，力达脚尖。

（七）双峰贯耳

接上动；左脚向前落步，成左弓步；随即双拳由腰间向前贯出，与眼同高，拳心向下，拳面相对，力达拳面；目视双拳。

（八）虚步护身掌

8.1：并步收掌

接上动；左脚回收与右脚并拢、立正；两手变掌收于腰间，掌心斜向前；挺胸收腹。目视前方。

8.2：虚步护身掌

接上动；左脚向前上半步，成左虚步；同时两掌向前推出，掌心斜向前；目视前方。

第2小节

（九）马步格挡

接上动；身体右转，左脚向前上半步，由虚步转成马步；同时屈左臂向外格挡，力达左小臂外侧，右拳收于腰间，目视左小臂。

（十）弓步冲拳

接上动；身体左转，右拳由腰间向前冲出，力达拳面；同时左拳收于腰间；目视前方。

（十一）弓步双架掌

接上动；左脚向后撤步，成右弓步；同时双掌收于腹前，并随即交叉向前向上架出，与头同高，右掌在下，左掌在上；目视双掌。

（十二）提膝勾手

接上动；身体左转，同时提右膝，左腿独立，双掌变勾手向下向后勾出；目视右前方。

（十三）弓步闪身

接上动；左脚向上蹬地跳起，同时左脚向左落步、右脚向右落一大步，落地后随即向向左闪身，成左弓步；右手掌护于右腿前，左掌护于胸前；目视右下方。

（十四）虚步护身掌

14.1：并步收掌

接上动；身体右后转180度，同时右脚与左脚并拢、立正；两掌收于腰间，掌心斜向上；挺胸收腹。目视左45度。

14.2：虚步护身掌

接上动；身体左转90度，左脚向左上半步，成左虚步；随即两掌向前推出，掌心斜向前；目视前方。

（十五）收势

15.1：右弓步分掌

接上动；左脚向左上半步，身体右转90度，成右弓步；同时两掌交叉于前额上方，随即双掌向两侧、向下分掌，掌心斜向下；目视右掌。

15.2：并步抱拳

接上动；左脚向右脚并拢、立正；同时两掌变拳收于腰间，头向左甩，目视左前方。

15.3：并步直立

接上动；头向右甩，目视前方；同时两拳成掌自然放于身体两侧，挺胸收腹。

（十六）抱拳礼

接上动；动作要点同（一）抱拳礼。

武术段位长拳一段的单练套路视频演示

00:38

我们这期介绍了武术段位长拳一段的单练套路的演练，下期我们将介绍其招式的对练对打与实战技击运用。

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　　说起健身，很多人都会想起太极拳、太极剑，武术是我们国家独特的文化记号，把传统武术作为健身的方式也是人们追逐的时尚健身方式。

武术有益身心

　　7岁的漪漪已经练习武术两年了，还参加过北京市少儿武术大赛，并取得了很好的成绩。之所以给孩子选择武术，妈妈武鑫说，习武不仅让孩子身体更强壮，整个的精气神都不一样了。
　　武术之所以能够成为中国的优秀传统文化，首先在于它是一项有益身心的“运动”。现代医学研究证明，长期练习武术可以提高锻炼者的骨密度与骨硬度，对预防骨质疏松具有非常明显的作用。同时，练习武术也能提高心脑血管的工作能力，有效提高血液中的含氧量，提高血管活力，降低心血管疾病的发生率。
　　武术健身对预防和治疗高血压有很重要的作用，通常来说，传统武术健身是一种低强度、长时间的有氧运动，可以使人体在锻炼身体的同时消耗脂肪，并增大肺活量、降低血黏稠、防止动脉硬化，从而达到降血压的目的，为人体健康提供有力保证。
　　与西方体育项目很多需要相应条件的场地、天气或人员配合不同，中国武术大多不受空间、时间、季节限制。各拳种或器械虽有不同的动作结构、技术要求、运动风格和运动量，但都不复杂，可以分别适应不同年龄、性别、体质人群的需求，人们可以根据自己的条件和兴趣爱好进行选择练习。
　　除了健身，武术还有一个宝贵的价值，它对于提升人的精神状态有独特作用。在武术习练过程中，能锻炼人的勇气、机敏、准确度、适应能力和可自控力，提高人的灵活性，平衡和协调能力。通过武术的训练，能有效磨炼人坚韧不拔、积极向上的品质，达到临危不乱、处乱不惊的境界。

项目选择因人而异

　　实际上，中国武术不仅仅是一个运动项目，它更是一种文化。而即使作为一个运动项目，它也是足够“博大精深”。
　　1982-1986年，原国家体委进行了一轮大范围拳种挖掘工作，认定了129种拳种。其中，太极拳认定了陈、杨、吴、武、孙五派。虽然中国武术种类如此之多，但其实并非繁杂无序，就总体而论，可以有内外家、南北拳之分。清代以后，民间将以太极、形意（心意、六合、意拳）、八卦、通背（内外兼修）等为代表的武术流派称为内家拳，此外的拳种统称为外家拳。
　　而外家拳又分南北两大流派，北派以长拳为代表，像六合、通臂、太祖、地蹚等均属此派系。南派主流在福建、广东两省，福建有龙、虎、豹、蛇、鹤以及五祖拳等，广东有刘、洪、蔡、李、莫以及咏春拳等。此外，长江以南各地（如浙江、江西、湖南、四川）所流传的武术门派，也都归入南派（也称南拳）的范围。
　　虽然各拳种均有强身健身的功效，但对于以健康为最主要目的地习武者来说，选择习练拳种除了要看个人喜好外，也要对所学拳种的技术特点、锻炼重点有所了解。例如长拳类项目，多数动作由大肌肉群来参加活动，其幅度开阔，关节活动范围较大，因此能发展全身的肌肉力量、关节的灵活性、弹性以及脊柱柔韧性。
　　总体来讲，只要身体健康都可选择自己喜欢、有兴趣的武术项目加以锻炼。例如长拳、少林拳、八卦掌、太极拳等，但要针对年龄、性别、身体状况加以选择。年轻人可选择较为激烈的项目，如长拳、少林拳、八极拳、通臂拳等，老年人应选择较为柔缓的项目，如太极拳、八卦掌、太极剑等。

科学习武 稳步健身

　　1、打好基本功。
　　这是科学习武健身的首要秘诀，武术基本功是一种全面发展身体素质、为各种武术形式打基础的基本功法。通过武术基本功的训练，能使身体的各个部位得到全面均衡的发展，能有效地、较快地提高身体的素质，以适应武术运动的要求。
　　2、要有明师。
　　明师是真正明白的老师，不一定是有名气的“名师”。明师是成功练习到一定程度并且愿意、善于教授学生的武术习练者，他应该把自己的功夫从理论到实践循序渐进教给学生。中国功夫是几千年的实践、领悟的总结，没有明白老师领路，几乎不可能达到顶峰。
　　3、下够工夫。
　　习武健身是一项长期的工程，指望短期就能迅速产生功效往往是不可能的。武术对身体的正面作用通常需要大量、持久的锻炼和实践，因此，希望通过武术收获健康的人，必须要在正确方法指导下够工夫，俗话说：功到自然成。
　　4、好的心态。
　　习武是一种生活、一种修行。习武之人不仅有强健的体魄，更有良好的心理素质。习武之人要有钢一般的意志、铁一般的肌肉，还要有菩萨一般的心肠，应该是智慧与力量的结合体，有人格的完美体现。

太极拳 形意拳 通背拳 长拳 咏春拳，棍术，刀枪剑

100个学科的入门书籍推荐（2009-2012)

对想了解某个领域的初学者来说最值得推荐的一本书

2009年，和2012年，先后两次，集合了科学松鼠会、豆瓣和果壳的网友，一起推荐了这些书。

当时的要求是：“先写下你的专业领域，再回答这个问题‘如果一个受过高中教育、但完全不了解你这个领域的人想学习之，你推荐哪本入门书籍？’”。大量网友参与，最后总结了以下这些书。不过，最后列出来的书籍，恐怕不完全是高中水平能掌控的，也难怪，不是所有领域都能轻易入门的。

所以，最后我将这个列表定义为：“对想了解某个领域的初学者来说最值得推荐的一本书”。

这份书单很多地方有转载。这里是最全的。

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1. 师从天才

作者 : [美] 罗伯特·卡尼格尔

出版社 : 上海科技教育出版社

评语 : sunfield推荐（药理学）：介绍里说这本书说的是科研界的师承关系，其实大部分讲的是现代药理学的发展史。

2. 普通生物学

作者 : 陈阅增

出版社 : 高等教育出版社

评语 : 桔子（细胞生物学）推荐：我就是高中看《普通生物学》才突然对生物感兴趣。以至于报考时候脑子里除了生物其它什么也不知道。比后来编的所谓什么“面向21世纪教材”强多了；生物学入门的好书；come_god说：记得高三参加全国生物学竞赛时看的第一本书。《普通生物学》高教出版社

3. 什么是数学

作者 : [美] R·柯朗 H·罗宾 著/I·斯图尔特 修订

出版社 : 复旦大学出版社

评语 : 数学专业众人推荐

4. 病者生存

作者 : （美）莫勒姆，（美）普林斯 著，邵毓敏 译

出版社 : 广西科学技术出版社

评语 : BoBo（医学）推荐：从新的角度来看我们所生的疾病。英文原本也不长的。这本中译本，看看既新鲜又产生很多奇怪想法。

5. 物理世界奇遇记

作者 : （美）伽莫夫/（英）斯坦纳德

出版社 : 科学出版社

评语 : bullimit（理论物理）推荐：这本书中对理论物理基础做了极富独创性而又深刻的描述， 不是一般物理类的科普书-例如时间简史所能够比得上的。

6. 追寻记忆的痕迹

作者 : [美] 埃里克·坎德尔

出版社 : 中国轻工业出版社

评语 : 我的推荐（神经科学）：可当作梳理神经科学历史的一本书

7. 梦断代码

作者 : Scott Rosenberg

出版社 : 电子工业出版社

评语 : idel（软件工程）推荐：如果是项目管理和风险控制呢，可以看《梦断代码》；如果只是单纯的追求写程序的艺术呢，可以看《编程之道》；如果是追求技术卓越，可以看《代码大全

8. 编码的奥秘

作者 : Charles Petzold/伍卫国/王宣政/孙燕妮

出版社 : 机械工业出版社

评语 : windstorm（计算机工程，嵌入式）推荐；come_god 说，什么都不说了，大家可以去找来看。神作！

9. 大众天文学(上下两册)

作者 : C.弗拉马里翁

出版社 : 广西师范大学出版社

评语 : Gerry（天文学）的推荐

10. 费恩曼物理学讲义（第1卷）

作者 : Richard P. Feynman/Robert B. Leighton/Matthew Sands

出版社 : 上海科学技术出版社

评语 : Yin Zhangqi推荐（量子光学）：用于学习现代物理学非常有帮助。如果想专门学习量子物理学，可以读第三卷，是入门的好教材；bullimit点评：经典，同时还可以结合阅读费曼的两本自传及QED这本演讲集来作为辅助入门读物。

11. 环境科学：全球关注 上下

作者 : 库宁汉姆

出版社 : 科学出版社

评语 : newgnaw（环境科学）：有中译本，虽然个别地方译的不是太好。比国内的各种教材入的深，出的浅，有趣得多。

12. 最大的小发明：螺丝与螺丝刀

作者 : 里布金斯基

出版社 : 百花文艺出版社

评语 : 霹雳东风（机械专业）推荐：前半部分有些学究考古的味道，没什么意思。后半部分被这个外行人道出了机械行业一个最关键的概念之一——精度。而且从螺丝的角度来讲精度，就相当于是从加工工艺的角度去讲。所以这本书相当靠谱。

13. 世界科学技术通史

作者 : 麦克莱伦第三

出版社 : 上海科技教育出版社

评语 : 吃瓜王（科学史）推荐

14. 建筑空间组合论（第三版）

作者 : 彭一刚 著

出版社 : 中国建筑工业出版社

评语 : chenglixiang88（建筑）：最后一章用处不大，这本书我现在还没读透

15. 《华尔街日报》是如何讲故事的

作者 : [美] 威廉·E.布隆代尔

出版社 : 华夏出版社

评语 : 不过如此了得（新闻传播学）推荐

16. 诤语良言:与青年记者谈新闻写作

作者 : 刘其中

出版社 : 新华出版社

评语 : ida推荐：我就是靠着它，从不懂得新闻的人，到通过了许多报社的笔试。

17. 法律之门

作者 : [美] 博西格诺

出版社 : 华夏出版社

评语 : shumi1推荐：虽然这是美国法学院的教科书，但你完全可以当作案例故事书来读。一书在手，足以应付你在中文网络环境中可能遇见的关于美国法律的问题。

18. 心理学与生活

作者 : [美] 理查德·格里格/菲利普·津巴多

出版社 : 人民邮电出版社

评语 : 心理学众人推荐：大妈级经典畅销书了；《×××与生活》系列是牛书！《伦理学与生活》，《经济学与生活》还有同系列的《听音乐》强烈推荐。

19. 登天的感觉:我在哈佛大学做心理咨询(修订本) (平装)

作者 : 岳晓东

出版社 : 上海人民出版社

评语 : 0.618（咨询心理学领域）推荐

20. 实验心理学<通过实例入门>(第7版)

作者 : 索尔索

出版社 : 中国轻工业出版社

评语 : 世界公民顾彬（心理学）推荐：实验心理学是心理学的灵魂，所以推荐实验心理学的书，最能代表心理学这门学科。此书不但注重研究实例，而且对心理学实验研究的基本原则、实验设计的各种模式和实验研究的具体过程都论述得精辟、详细、透彻。此书享有很高的声誉。目前已经修订到第七版。

21. Lehninger生物化学原理（第3版）

作者 : David L.Nelson/Michael M.Cox

出版社 : 高等教育出版社

评语 : Riverbed推荐：生物化学入门

22. 思维的版图

作者 : 理查德.尼斯贝特

出版社 : 中信出版社

评语 : 文化心理学的推荐

23. 社会心理学（第8版）

作者 : [美] 戴维·迈尔斯

出版社 : 人民邮电出版社

24. 与“众”不同的心理学

作者 : Keith E.Stanovich

出版社 : 中国轻工业出版社

评语 : 它不厚，特点在于纠正了大众对心理科学的误读误解。

25. 所罗门王的指环-劳伦兹动物行为学著作系列

作者 : (奥)劳伦兹

出版社 : 中国和平出版社

评语 : 动物行为学之推荐

26. 信息时代的儿童发展

作者 : 桑德拉·L.卡尔弗特

出版社 : 商务印书馆

评语 : 蓝枫(心理学）推荐：最近在看它，感觉以人为本的心理咨询的发展，不能被连DNA阿姨（我在找抽！）都认为仅仅是 忆往昔童年 卧舒适躺椅 精神分析 刺激应激 这些。

27. 人工智能的未来

作者 : Jeff Hawkins/Sandra Blakeslee

出版社 : 陕西科学技术出版社

评语 : 人工智能方面的推荐

28. 花的智慧

作者 : (比)莫里斯·梅特林克

出版社 : 漓江出版社

评语 : 翼紫岚（植物生殖生物学）推荐

29. 外部空间设计

作者 : 芦原义信

出版社 : 中国建筑工业出版社

评语 : phare（风景园林）：现在就能找到电子版了

30. 清洁与高雅-浴室和水厕趣史

作者 : [英]劳伦斯·赖特

出版社 : 商务印书馆

评语 : 街角的蔷薇（给排水工程）推荐：推荐的是商务出版局出版的，英国人劳伦斯·赖特所著的《清洁与高雅》。虽然它介绍的不是工程学，却从我们日常的清洗用具入手，配有大量插图，很有趣。

31. 蒙面骑士

作者 : （墨）马科斯

出版社 : 上海人民出版社

评语 : lynn推荐：号称切格瓦拉的继承人，在丛林里运用公共关系和外部世界斗争，喜欢公关广告和媒体的愤青应该都会喜欢的。

32. 理解航天:航天学入门

作者 : （美）塞勃

出版社 : 清华大学出版社

评语 : 赵洋推荐：航天学入门

33. 改变世界的方程：牛顿、爱因斯坦和相对论

作者 : （德）弗里奇

出版社 : 上海科技教育出版社

评语 : 谭伦（相对论）推荐：对相对论感兴趣但又觉得难以靠近的朋友，可以看看《改变世界的方程 ——牛顿爱因斯坦和相对论》，作者是哈拉尔德．弗里奇(Harald Fritzsch，1943—)，著名理论物理学家，现任慕尼黑大学久享盛誉的索末菲教授职位，其中《夸克》(Quarks)一书的中译本拥有众多读者。本书以虚拟对话的方式设计了牛顿从自己创立的宏观经典力学的角度对爱因斯坦相对论提出的疑问，然后由爱因斯坦进行回答，一问一答，读者仅具有高中牛顿力学的知识就可以，正适合我们这些本科不是物理学专业的学生阅读

34. 语言本能

作者 : (美)史迪芬.平克

出版社 : 汕头大学出版社

评语 : Tony Yet （语言学）推荐：那是一本能够让你越看越着迷的书，关于语言学的众多秘密都在该书里面提到了。推荐看英文版。

35. 一个广告人的自白

作者 : 大卫·奥格威

出版社 : 中信出版社

评语 : shouren258（广告学）推荐

36. 超越CSS

作者 : Andy Clarke

出版社 : 人民邮电出版社

评语 : sasa（网页设计）推荐

37. 相同与不同

作者 : 洛德·霍夫曼

出版社 : 吉林人民出版社

评语 : xzchem（化学）推荐

38. 美国大城市的死与生（纪念版）

作者 : [加拿大] 简·雅各布斯

出版社 : 译林出版社

评语 : yola（城市规划）推荐：生动而充满责任感。有很亲切的小故事，一如作者并非科班城规专家的出身。相当细腻的描述与分析，反而不像是如此伟大的里程碑式的著作。倒像是捷克作家那种纯真好玩的小说与传记。

39. 古典作曲家排行榜

作者 : 菲尔.G.古尔丁

出版社 : 海南出版社

评语 : 二少爷推荐：作为爱好的古典音乐，推荐的是《古典作曲家排行榜》行文风趣幽默，绝对适合上手。

40. 离散数学及其应用

作者 : （美）罗森 著，袁崇义 等译

出版社 : 机械工业出版社

评语 : obtuseSword推荐：深入浅出，仅需要高中知识，我就是高中开始学的，数学从不及格升到了班级第一，主要是这本书能让人学会数学思维，以及引起对数学的兴趣。

41. 博弈论基础

作者 : 高峰 罗伯特·吉本斯

出版社 : 中国社会科学出版社

评语 : einheriar推荐：推荐一本博弈论的吧：罗伯特.吉本斯的《博弈论基础》。一个小绿皮册子，比较好读，对数学要求不高^^如果看完不过瘾的话，推荐Tirole的那本《博弈论》，不过这个应该超标了吧……

42. 计算机网络

作者 : Andrew S. Tanenbaum

出版社 : 清华大学出版社

评语 : RustingSword （计算机科学与技术）推荐：很有意思的一本书~中文版翻译得也不错。

43. 全球化下的社会变迁与非政府组织(NGO)

作者 : 范丽珠

出版社 : 上海人民出版社

评语 : 蓝枫（管理科学与工程）推荐：大家很多都是用西方管理学的思想在做事情，这样很不好。决策管理派、科学派管理很多学派的模型换上我国环境后是不适用的。那组织管理也是这样。组织管理中大家是否考虑过如果组织成员间没有稀缺资源的约束但以组织目的为核心的志愿式社会企业管理方法呢~~~如果你说这种小组织管理有啥难的，那希望你不吝赐教。

44. 安藤忠雄连战连败

作者 : (日)安藤忠雄

出版社 : 中国建筑工业出版社

评语 : goodluck（建筑学）推荐

45. Kirklin/Barratt-Boyes心脏外科学两卷套（第3版） Kirklin/Barratt-Boyes Cardiac Surgery

作者 : Nicholas Kouchoukos 著

出版社 : Oversea Publishing House

评语 : TEA（心脏外科）推荐：经典中的经典

46. 综合评价理论、方法及应用

作者 : 郭亚军

出版社 : 科学出版社

评语 : Waitinsea（综合评价）推荐：2007年（第二版，比第一版增加了一些评价模型——这些模型不易看懂，初学者可忽略）

47. 机械设计手册.单行本.机械振动·机架设计

作者 : 成大先

出版社 : 化学工业出版社

评语 : 庞国栋（机械设计）推荐：如果对机械想有所了解一本书就够了。我推荐————————《机械设计手册》

48. 普通地质学简明教程

作者 : 杨伦

出版社 : 中国地质大学出版社

评语 : 零余子推荐：地质学

49. 艺术的故事

作者 : [英] 贡布里希 (Sir E.H.Gombrich)

出版社 : 广西美术出版社

评语 : heather09推荐

50. 工程热力学

作者 : 曾丹苓

出版社 : 高等教育出版社

评语 : lepetitprince （热能工程专业）推荐

51. 如何求解问题：现代启发式方法

作者 : Zbigniew Michalewicz/David B.Fogel

出版社 : 中国水利水电出版社

评语 : Ren（演化计算）推荐：很适合入门

52. Head First Object-Oriented Analysis and Design

作者 : Brett D. McLaughlin/Gary Pollice/Dave West

出版社 : O’Reilly Media

评语 : 西西弗（计算机）推荐：计算机类的太多太多，这本是关于软件设计的。图文并茂，深入浅出。

53. 原动画基础教程

作者 : 威廉姆斯

出版社 : 中国青年出版社

评语 : lotus （动画）推荐：基础啊！完全的基础！

54. 测绘学概论（第二版）

作者 : 宁津生，陈俊勇，李德仁，刘经南，张祖勋 等编著

出版社 : 武汉大学出版社

评语 : Jarod （测绘学）推荐

55. 风景园林设计要素

作者 : 诺曼K.布思

出版社 : 中国林业出版社

评语 : pink（园林设计）推荐：要是想了解园林和景观设计这个专业（我是指广义上的这个专业，而不仅仅是中国或西方古典园林），那么你有很多消遣类的书籍可供选择；但是如果你想学习这个专业，那么请看看这本《风景园林设计要素》。

56. 计算流体力学基础及其应用

作者 : （美）约翰D.安德森（JohnD.Anderson） 著，吴颂平，刘赵森 译

出版社 : 机械工业出版社

评语 : ziplb（流体力学）：cfd方向经典教材，浅显易懂。Computational Fluid Dynamics计算流体力学基础及其应用。是清华大学出版社的影印版是原文版

57. 历届CMO中国数学奥林匹克试题集1986-2009

作者 : 刘北兴

出版社 : 哈尔滨工业大学出版社

评语 : 王世强（材料成型及控制工程）推荐

58. Biomimicry

作者 : Janine M. Benyus

出版社 : Harper Perennial

评语 : Fujia（仿生学）推荐

59. 训诂学(修订本)

作者 : 郭在贻

出版社 : 中华书局

评语 : lmzs（古典文献）推荐：训诂学是古典文献专业的入门学科，这本书薄薄一本，却深入浅出，知识丰富又具有学术价值。读来饶有趣味

60. 搏击沧海――地学革命风云录（第二版）

作者 : （瑞士）许靖华 著

出版社 : 地质出版社

评语 : 地球科学

61. 机器学习

作者 : （美）米歇尔（Mitchell，T.M.） 著；曾华军 等译

出版社 : 机械工业出版社

评语 : gflfof推荐：人工智能方面应该推荐Mitchell的机器学习比较好吧，这本书才是真正描述了人工智能的重要分支之一到底在做些什么，内容不难容易读懂，而且还能在研究中用上，说到高中水平，把计算学习理论那章删去就好了

62. 从一到无穷大

作者 : [美] G. 伽莫夫

出版社 : 科学出版社

评语 : 数学入门推荐

63. 统计学的世界（第五版）

作者 : David S. Moore/William I. Notz

出版社 : 中信出版社

评语 : lang推荐：统计学入门

64. 创世纪的第八天:20世纪分子生物学革命

作者 : 霍勒斯・贾德森/李晓丹

出版社 : 上海科学技术出版社

评语 : 我的推荐：分子生物学入门，梳理历史，大家都以为别人会推荐吧……

65. 埃及考古学

作者 : 刘文鹏

出版社 : 生活·读书·新知三联书店

评语 : by推荐：埃及学

66. 灵魂机器的时代：当计算机超过人类智能时

作者 : （美）库兹韦尔/Ray Kurzweil

出版社 : 上海译文出版社

评语 : by推荐：奇点理论

67. 文化人类学

作者 : 威廉·A·哈维兰

出版社 : 上海社会科学院出版社

评语 : injoy（人类学）推荐：强烈推荐弗雷泽的名著《金枝》，人类学领域的大师级经典，另外还有入门普及书《文化人类学》

68. 双螺旋

作者 : [美] J. D. 沃森

出版社 : 科学出版社

评语 : 分子生物学的推荐，sunfield说，记得饶毅先生和蒲慕明教授不止一个场合推荐过

69. 叔本华的治疗

作者 : 欧文·亚龙

出版社 : 希望出版社

评语 : 蔓珠莎华（专业：神经内科学、心理学）推荐：心理学在大众眼中是如此神秘、如此唯心，以至于从综合医院的老教授还是年轻有为的医生，还是普通老百姓都斜眼看着从事心理治疗的那些“谈话者”们。如何将心理学、心理分析、认知行为治疗、催眠等等等等最基本的原理和认识呈现于大众，于它就像吃喝拉撒、读书看报一样熟视无睹；把走进治疗室当成进餐厅、进售楼中心一样平常，去读读亚龙的一系列心理读物，这本叔本华的治疗不失为又有深度又能浅显的说明问题而且能吸引普通读者的一本书，亚龙的写作才华也是我更应该学习的地方。

70. 金枝（上下册）

作者 : [英] J.G.弗雷泽

出版社 : 新世界出版社

评语 : 人类学的推荐：现代人类学奠基之作

71. 我怎样设计飞机—美国飞机设计师凯利・约翰逊自传

作者 : 凯利・约翰逊

出版社 : 航空工业出版社

评语 : Auror（航空）推荐：我们校长做开学推荐推荐五年了

73. 女士品茶：20世纪统计怎样变革了科学

作者 : 萨尔斯伯格 (SalsburgDavid)

出版社 : 中国统计出版社

评语 : 统计学史的入门，凌凌期推荐：没有过多专业的知识，更多的是科普介绍，统计学的哲学思想。很好的一本书，我上《概率论》时，老师推荐的。

74. 海洋科学导论

作者 : 冯士筰 等主编

出版社 : 高等教育出版社

评语 : 海洋学入门

75. 上帝掷骰子吗▪量子物理史话

作者: 曹天元

出版社: 辽宁教育出版社

评语：老王子（物理学）推荐：深入浅出的把17到20世纪物理学的发展史像讲故事般讲出来～

76. 古今数学思想

作者: [美] 莫里斯•克莱因

译者: 张理京 / 张锦炎 / 江泽涵

出版社: 上海科学技术出版社

评语：Chievo（数学专业）：是一本讲数学史的书；个人认为它是给数学专业的人的人看的

十九世纪以前的部分比较简单，但是这一部分的数学太过古老，学了实在没有什么用处（对数学专业的想了解数学的发展倒是很有用的）；十九世纪以后的部分难度就比较大了，还是不太适合。

77. 数学——它的内容、方法和意义

作者: А.Д.亚历山大洛夫

译者: 孙小礼 / 赵孟养 / 裘光明 / 严士健

出版社: 科学出版社

评语：Chievo（数学专业）推荐：第一章确实有一部分是这样内容，往后看会越来越少的，起那些东西总共也没即几段话，跳过就行了。至于难度，我觉得高中毕业的理科生应该没什么问题。

78. 初等数论

作者：潘承洞,潘承彪

出版社: 北京大学出版社

评语：凌凌期推荐：如果你喜欢数论，就学学这本书吧，比较系统。当然可以只接触趣味数论的书，那也有很多。

79. 经济学原理

作者: [美] N.格里高利•曼昆；译者: 梁小民 / 梁砾

出版社: 北京大学出版社

评语：天翼（营销专业）推荐：虽然曼昆是著名经济学家，书也是正统的经济学教科书，但是写得深入浅出，不拘泥于中国经济学教科书里的那些死板的数学公式。我买来是当小说书看的，看完以后去看牛博上经济学家的文章就没什么困难了。Nat（金融）：推荐曼昆的《经济学原理》，中译版有些句子拗口些，英文原版的更好。

80. 牛奶可乐经济学

作者: [美] 罗伯特•弗兰克；译者: 闾佳

出版社: 中国人民大学出版社

评语：bluechacha（国际经济与贸易）推荐：比曼昆的更入门了大概….（其实曼昆的确实不错，但是提高兴趣的话这本可能比较有趣；我们老师是推荐萨缪尔森的，而且这本书在图书馆也场长期需要预订才借得到）

81. 如何成为顶级记者

作者: 杰里•施瓦茨

译者: 曹俊等

出版社: 中央编译出版社评语：bluechacha（新闻学:）推荐：主要介绍职业记者必备的素质与技能指导，大部分是案例，应该比较好懂。我们刚进大学老师就是介绍这个的

82. 魔鬼经济学

作者: [美] 史蒂芬•列维特 / [美] 史蒂芬•都伯纳；译者: 刘祥亚

出版社: 广东经济出版社

评语：sunfield推荐：很好玩，适宜勾引我这样记性不好又喜欢YY的懒人，嘿嘿

83. 中国古代神话

作者: 袁珂

出版社: 华夏出版社

评语：红糖（汉语言文学）推荐：专业谈不上，了解的比较多的领域的话，或许中国神话吧；小学的孩子就有能力阅读，极富趣味性与系统性。并且，以它启蒙，得到的是一种有包容力的神话观，对于一个非专业研究者来说，我觉得这是最好的结果。

84. 法理学：法律哲学和法律方法

作者: E•博登海默

译者: 邓正来

出版社: 中国政法大学出版社

评语：Wewedidi（法学）推荐：对于高中毕业来说，这本也许有些深度，但是法学本不应该高中后就开始看，但中国的法学有本科教育。

85. 万历十五年

作者: [美] 黄仁宇

出版社: 生活•读书•新知三联书店

评语：Onlyma（电子工程）推荐：百家讲坛风格的鼻祖，比教科书通俗风趣，比史学著作深刻，明史第一书，有独特的见地！

86. 生命是什么

作者: [奥]埃尔温•薛定谔

译者: 罗来欧 / 罗辽复

出版社: 湖南科学技术出版社

评语：Patrick（生物技术）：是的，是那个薛定谔写的，一本经典老书，一本物理学家写的生物入门书籍，感谢这本书对分子生物学的推动，据说，DNA分子结构的发现者，那俩从没为DNA分子结构亲手做过一次实验却能得诺贝尔的天才便是被这本书从物理学供应到生物学界来的

87. 大问题

作者: [美] 罗伯特•所罗门

出版社: 广西师范大学出版社

评语：昙花农（哲学）推荐：什么是真正的哲学 而不是政治课本上哪些所谓

88. 社会学的想象力

作者: （美）米尔斯

出版社: 三联书店

评语：Likemme（社会学）推荐：推荐米尔斯的《社会学的想象力》。可以通过此书基本了解一下社会学家看待世界的独特视角~

89. 日语概说

作者: 金田一春彦

出版社: 北京大学出版社

评语：Aenigma（日本语言文学）推荐：旁征博引，从世界范围内解读日语的语言学特点，例证详实有趣，实为日语语言学入门的一本好书哦

90. 菊与刀

作者: 鲁思•本尼迪克特

出版社: 武汉出版社

评语：Aenigma（日本语言文学）推荐：虽然很多观点到现在仍然值得推敲，但本书仍然为研究日本民族性的入门必读书目

91. 万物简史

作者: [美] 比尔•布莱森

出版社: 接力出版社

评语：石头（任何专业）推荐：我觉得任何一个致力于科学研究的高中毕业生，不管是社会科学还是自然科学，都应该看看这本书。不分专业，它将是培养兴趣的起点。绝对让高中生们爽到极点。

92. 世界科学技术通史

作者: 麦克莱伦第三

出版社: 上海科技教育出版社

评语：吃瓜王（科学史）推荐：

93. 苏菲的世界

作者: （挪威）乔斯坦•贾德

出版社: 作家出版社专业：哲学

评语：众网友推荐：《苏菲的世界》；最近在坐公交车的时候听这本书，里面涉及的不仅是较为全面哲学的议题，而且将哲学与时代结合也是非常的紧密，所以个人认为是入门的最佳书籍。

94. 电影剪辑技巧

作者: 米勒

出版社: 中国电影

评语：Thatiszhangyan（电影文化研究）推荐：虽然现在说到电影类最流行的入门书籍是《认识电影》，但个人觉得那本书涉及的面太广，很难直接抓住电影的本质，这本《电影剪辑技巧》虽然只是说电影剪辑，却直接抓住了电影思维的核心，深入简出得把从经典好莱坞的电影到法国新浪潮的电影说非常透彻，有时还会让你看的心潮澎湃。领会了本书的核心思维，电影在你眼里将会是完全不同的面貌。

95. 电影批评

作者: 戴锦华

出版社: 北京大学出版社

评语：Thatiszhangyan（电影文化研究）推荐：从文化研究角度分析电影的入门读物。

96. 涂尔干死了！

作者: [美]阿瑟•阿萨•伯格

出版社: 广西师范大学出版社

评语：邓鲜鲜（社会学）推荐：用福尔摩斯探案来串联起一系列经典社会学理论。

作者原本是搞传播学的，热衷于写学术惊悚小说，最终涉足了社会学经典理论。

不过对于社会学专业的人来说，这本书有点幼稚。作为入门读物，还是有点小趣味的。

97. 中国鸟类野外手册

作者: [主编][英]约翰•马敬能(John MacKinnon) / [绘图]卡伦•菲利普斯（Karen Phillipps）

出版社: 湖南教育出版社

评语：SalvadorDali（观鸟爱好者）推荐：鸟人必备。这本书适合对鸟类感兴趣的朋友。主要是鸟类的分布、特征、习性。彩印的，图片与真鸟很像，你会发现一个多彩的世界。电影推荐《鸟的迁徙》，是它让我喜欢这样一群美丽的生灵。

98. 材料科学与工程基础（影印版）

作者: 阿斯克兰德

出版社: 清华大学

评语：789（材料学）推荐：大学时专业课的教材，这是一本导论型的书，是很多高校都使用的教材。个人感觉，对于不是材料学领域的人，只要对物理化学的一些基础概念有所了解的话，这本书作为入门书籍不会很难懂。但如果你是从事这方面研究的工作者，就会发现这是一本很优秀的作品。书中对于学科的基础理论有很详细的介绍——这也是该书广受好评的一个特点，而且内容着重于启发读者对问题的思考，有针对性。

以前我们一个专业课的教授常说“材料，是由结构决定性能的。”这句话同样可用来评价这本书。但可惜的是，这本书只是原作的节选版，而原版国内似乎没有引进。

99. 一个广告人的自白

作者: （美）奥格威；译者: 林桦

出版社: 中国物价出版社

评语：shouren258（广告学）推荐：我也是学广告的，这本也是老师推荐的书•••

100. 昆虫记

作者: J.-H.法布尔 / 王光；译者: 王光

出版社: 作家出版社

评语：sunfield推荐：关于昆虫学或者随便什么生物学；没人推荐《昆虫记》么？我是从抓虫子开始喜欢生物的…

101. 花朵的秘密生命

作者: 萝赛；译者: 钟友珊

出版社: 广西师范大学出版社

评语：翼紫岚推荐：植物生殖生物学

102. 阿西莫夫最新科学指南（上下册）

作者: [美] 阿西莫夫；译者: 朱岚 [等]

出版社: 江苏人民出版社

评语：Cuccu推荐：《阿西莫夫最新科学指南》介绍的自然科学基础，主要是物理、化学、天文和生物化学。我觉得这是门外汉了解自然科学基础的最好入门读物。

阿西莫夫是一个敬业的古典写作家，他这套书最大的优点是朴实而有趣，没有贩卖一些先进的科学史观，就像《万物简史》之类的那样，而是帮你理清一些东西的来龙去脉。遗憾的是这本书极难买，旧书店常见的是70年代的四册版，分别名称为《宇宙、地球和大气》、《从元素到基本粒子》、《生命的起源》、《人体和思维》，虽然内容有些过时，但还是很有趣。

103. 图解思考

作者: [美] 保罗•拉索；译者: 邱贤丰 / 刘宇光 / 郭建青

出版社: 中国建筑工业出版社

评语：angelliu321（建筑学）推荐：这是一本很有意思的书，以图画居多。并阐述了建筑设计的每一道程序中如何用画草图的形式来思考、理解及表达。可以使人了解建筑学专业。同时，非主业人士也能从中学会用笔和纸来协助大脑思考问题。

104. 资治通鉴（柏杨白话版）

作者: 司马光

出版社: 北岳文艺出版社

评语：Wchcscs（国史）推荐：虽然说 评论里对这本书的声音不是很好 不过我本人有粗略读过 觉得 对于高中生而言 确实算入门中的佼佼者了；有些翻译确实儿戏了些 尤其是官职 不过无伤大雅 整体读来节奏很好

105. 华夏意匠

作者: 李允鉌

出版社: 天津大学出版社

评语Chyi（建筑历史与理论）推荐：对历史建筑的现代美学分析。

106. 蔚蓝诡计

作者: （美）乔治•路易斯（George Lois） / （美）比尔•匹兹（Bill Pitts）；译者: 刘家驯

出版社: 海南出版社

评语：Pj（广告）推荐：这本书并非教你如何做广告，而是告诉你一点：保持不受束缚的思维永远最重要。因此即使时代发展，这本书也也永不过时。对于行外人而言，里面天才迸发的激情与灵感，更容易激发他们对广告的兴趣。

107. 材料科学基础

作者: 胡赓祥

出版社: 上海交大

Smartmomo推荐：浅显易懂，我觉得可以当作材料领域的科普书。如果有进一步的兴趣，想深究热力学和动力学，就可以学习D.A.波特，K.E.伊斯特林著的《金属和合金中相变》。

108. learn python the hard way

作者: Zed Shaw

出版社: http://Lulu.com

评语：__73__（电子信息工程 ）推荐：和电子专业关系不大，但作为编程的入门书籍，绝对是“少林长拳般的存在”啊

109. 法意3000年

作者: 赵明

出版社: 中国法律图书有限公司

评语：学画鸦儿犹未就（法学）推荐：法制史深入浅出的一个薄薄小书，雅俗共赏，趣味可观。

110. 西西弗的神话

作者: [法] 加缪

译者: 杜小真

出版社: 广西师范大学出版社

评语：8059闪闪亮要攻了历史（文学/西方哲学）推荐：杜小真翻译版本，个人觉得加缪的作品兼具文学性和哲学性 并不算艰深 且常读常新可能也和译本有关系吧 柳鸣九和杜小真译的版本颇有感情色彩

111. 医学史十五讲

作者: 江晓原

出版社: 北京大学

评语：crazygalleon（临床医学）推荐：不推荐专业课程，想学医的同学先培养对医学兴趣，了解人-医关系，熟悉医学科学的发展和未来趋势，这些都有助于日后开展学习，否则枯燥的医书足以磨去自己的豪言壮志。

112. 数学分析

作者: [美]Tom M. Apostol

译者: 邢富冲 / 邢辰 / 李松洁 / 贾婉丽

出版社: 机械工业出版社

评语：银河（数学）推荐：好吧。这个我就不用解释了吧。推华东师范大学编的那本，蓝皮，高教出版社出版。应该我们当时就是用的这本书

113. 动物生理学

作者: 陈守良

出版社: 高等教育出版社

评语：Sider（生理学）推荐：浅显易懂，对一些重要理论的由来介绍得比较详细，这也是体现科学思想的地方。

114. 爱的艺术

作者: [美] 艾•弗洛姆；译者: 李健鸣

出版社: 上海译文出版社

评语：老金(心理学)推荐：爱，也是需要学习的。

115. 给教师的建议

作者: [苏] B.A. 苏霍姆林斯基；译者: 杜殿坤 编译

出版社: 教育科学出版社

评语：教学时光（教师）推荐：苏联当代著名教育家瓦•阿•苏霍姆林斯基是一位具有30多年教育实践经验的教育理论家。为了解决中小学的实际问题，切实提高教育、教学质量，他专为中小学教师写了一本《给教师的一百条建议》。译者根据中国的情况和需要，选择了《给教师的一百条建议》的精华部分，另从苏氏的其他著作里选译了有益于教师开阔眼界、提高水平的条目，作为补充，全书仍有一百条，改称《给教师的建议》。书中每条谈一个问题，既有生动的实际事例，又有精辟的理论分析，文字深入浅出，通顺流畅。

116. 西方幻想文学论

作者: 彭懿

出版社: 少年儿童出版社

评语：拆墙（奇幻文学）推荐：介绍了西方幻想文学中经常出现的时间、妖精、精灵、巫师等的脉络，介绍的非常清楚，从幻想文学的概念到幻想文学的类型、角色形象等等，浅显易懂，引用了很多日语学者的研究，美中不足的是：第一，这本书出版于1997年，因此后来风靡全球的《哈利•波特》没放进去（《哈利•波特》1997年后出版发行，不过彭懿先生在看到《哈》时非常兴奋地高呼：《哈利•波特》来了！）；第二是，彭懿先生介绍了很多西方幻想文学作品，可惜没有将英文名也放上来，因此很多书因为译名问题很难找，比如《魔女集会路26号》我一直没能找到，《嫫嫫》我后来才发现现在就是现在的《默默》。。。。有点美中不足，不过真的是很耐读的一本理论书。

117. 全球导航卫星定位系统原理与应用

作者: 成英燕

出版社: 测绘

评语：大绾推荐：这本书当然还有错的地方，但是对于有一定的理工科背景，又想基本弄清楚目前全球流行的导航定位原理和方法的人足够用了。讲得比较清楚，不算详细，但是明白。

118. 深入理解计算机系统

作者: Randal E.Bryant / David O’Hallaron；译者: 龚奕利 / 雷迎春

出版社: 中国电力

评语：刘浩（计算机科学与技术）推荐：《深入理解计算机系统》，计算机系统结构类最优秀的导论型作品，书的价值超过等量的黄金

119. 化学史传—化学史与化家传

作者: 山冈 望(日)；译者: 廖正衡/等

出版社: 商务印书馆

评语：亮鱼（化学）推荐：这本是使我走义无反顾走上化学殿堂的书，当然也是高中时候看到的。山冈望用化学家与他们的发现来逐步展现化学的发展，比如燃烧这个问题，就是几代化学家不断推究的结果——从燃素说到火空气再到拉瓦锡的燃烧原理，化学家们不论正确与否都付出了感人的热诚。虽然这本书出版至今已经过去了将近半个世纪，但无论作为入门读本还是人物传记，都是上乘作品。

120. Perl语言入门

作者: (美)斯库渔产茨 等

译者: 李晓峰

出版社: 中国电力出版社

评语：夏士林（遗传）推荐：perl就是那个解决让你挠头的文本问题的魔法棒，而《Perl语言入门》就是你在霍格沃兹学校的魔法棒指南！生物数据的处理与分析离不开计算机（软件或语言）这个工具。很多问题可以用软件处理，可是许多个性化的要求和一些小的“绊脚石”，需要你自己解决，《Perl语言入门》会带你走入perl的世界的同时，解决你的问题。当然，这本书还会向你展示更多perl的神奇。

121. 《黑暗历史现场》系列丛书（共14本）

作者: 狄利；译者: 苏海霞

出版社: 中州古籍

评语：Stella（历史）推荐：简单、通俗、易懂，连小朋友都可以读明白的历史普及读物。虽然由于作者是英国人的关系这套书有大量的篇幅都在介绍英国相关的历史，但它对历史的思考（比如如果你是xxx，在xxxx的情况下你会怎么做这类题目）却是每一个开始了解学习历史的人所必需的。你不一定急着去了解有多少你所不知道的黑历史，但你确实需要知道：首先，历史很好玩；其次，历史需要你去思考；再次，思考历史可以用吐槽的方式来思考……

122. 微积分

作者: [美]D.休斯.哈雷特,A.M.克莱逊

译者: 胡乃冏 邵勇 徐可 马志鹏 徐刚

出版社: 高等教育出版社

eeswah（微积分）推荐：太经典了，门槛真的很低，但是看完后数学思维和能力提高真的很大，神书啊。

123. 学习Web设计

作者： (美)Jennifer Niederst Robbins；译者： 靳志伟

出版社：机械工业出版社

eeswah（网页设计）推荐：适合无基础的，思路性理念性很好。从Html到Css到设计理念都有。

124. 牛津英语用法指南

作者: Michael Swan；译者: 严维明、庄绎传等

出版社: 外语教学与研究出版社eeswah（英语语法）推荐：看过之后你会觉得国内的语法书真是胡搅蛮缠啊。这书非常清晰专业全面。

125. 心理学带你走出思维误区

作者：（美）罗斯科 著 王湘，李欢欢 译

出 版 社：华东师范大学出版社

eeswah（批判性思维）推荐：这个译名太二，英文名是《Critical thinking in psychology》是一本批判性思维的书，而非心理学。批判性思维也有其他好书，但这本不含专业的逻辑学，因此更好看些。阅读很快乐，科学性很强（每页都引用论文结果），启发非常之多。

126. 建筑：形式、空间和秩序

作者: 弗朗西斯•D.K.钦；译者: 邹德侬 / 方千里

出版社: 中国建筑工业出版社

Mutsing（设计类）推荐：图多易懂，清晰简明，大一时必备书

127. 现代建筑：一部批判的历史

作者: （美）肯尼斯•弗兰姆普敦；译者: 张钦楠

出版社: 三联书店

Mutsing推荐：外国建筑史类《现代建筑——一部批判的历史》和上本类型略同，用发展流变来讲述现代建筑史但文笔较艰涩，翻译也有些生硬。

128. 现代汉语八百词

作者: 吕叔湘

出版社: 商务印书馆

评价：幼儿园园长推荐：《现代汉语八百词》，对外汉语方面的

129. 文学理论入门

作者: Jonathan Culler；译者: 李平

出版社: 译林出版社

评价：April辰（汉语言文学）推荐：很小巧的一本书，告诉我们我们经常提起的“文学”究竟是什么，一边读这本书一边会说，哦，原来是这样~

130. 粒子物理和场论

作者: 李政道

出版社: 上海科学技术

评语：傅致豪（理论物理）推荐：推荐给高中小朋友的话，果然还是费曼第三册吧，直接把量子力学最颠覆直觉的部分，用最简而有力的实验示范给你看，花点时间读肯定会被那内容给吸引住的。同样费曼的教材还有一本从路径积分去理解的 “Quantum Mechanics and Path Integrals “ by Feynman & Hibbs，最近再版了，书里有非常多原创的想法，也强烈推荐。

131. 黑客与画家

作者: [美] Paul Graham；译者: 阮一峰

出版社: 人民邮电出版社

评语：Phoxtail（计算机科学与技术）推荐：介绍见译者阮一峰的博文（也是译序）：

http://www.ruanyifeng.com/blog/2011/04/on_hacker.html

132. essential of biology

作者: Bye, Eric A. (EDT)

出版社: Barrons Educational Series Inc

评语：小穷（表观遗传博士生）推荐生物学理论方面，国产书不要看了。。 一方面要背两套名词，另一方面可读性不好。

133. at the bench-a laboratory navigato

作者: Kathy Barker

出版社: Cold Spring Harbor Laboratory Press

评语：小穷（表观遗传博士生）推荐生物学理论方面，国产书不要看了。。 一方面要背两套名词，另一方面可读性不好。

134. 故事——材质、结构、风格和银幕剧作的原理

作者: [美] 罗伯特•麦基；译者: 周铁东

出版社: 中国电影出版社

评语：彼岸之火（广播电视艺术学硕士）推荐：大片为什么好看？（编剧入门）

135. 影视语言教程

作者: 李稚田

出版社: 北京师范大学出版社

评语：彼岸之火（广播电视艺术学硕士）推荐：影视艺术是什么？（蒙太奇详解）

136. 当代文艺心理学

作者：金元浦 主编

出版社：中国人民大学出版社

评语：彼岸之火（广播电视艺术学硕士）推荐：为什么他会成为艺术家？（艺术创作和接受心理机制）

137. 编程珠玑

作者: Jon Bentley；译者: 黄倩 / 钱丽艳

出版社: 人民邮电出版社

评语：RomanGol（程序设计）推荐：不讲太多的计算机知识但是里面的思想都是不朽的。

138. 程序设计实践

作者: [美] Brian W. Kernighan / Rob Pike；译者: 裘宗燕

出版社: 机械工业出版社

评语：RomanGol（程序设计）推荐：不讲太多的计算机知识但是里面的思想都是不朽的。

139. 具体数学

作者: [美] Ronald L. Graham / Donald E. Knuth / Oren Patashnik

出版社: 机械工业出版社

评语：RomanGol（计算机数学）推荐：不讲太多的计算机知识但是里面的思想都是不朽的。

140. 哥德尔、艾舍尔、巴赫—集异璧之大成

作者: [美] 侯世达；译者: 郭维德 等

出版社: 商务印书馆

评语：RomanGol（计算机数学）推荐：不讲太多的计算机知识但是里面的思想都是不朽的。

发布于 2021-01-05 02:35